パーソナルトレーニングジム– tag –

この記事をご覧いただいている方へ。この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？実際に、厚生労働...

皆様こんにちは！！ 京都のパーソナルジム・BEYOND 京都四条店 店長の日吉です！！ 今回は、[ダイエッター必見！] えのきを使って万年ダイエッター卒業！と題して、ダイエット中でもマクドナルドを食べる為の ポイントやメニューを解説させて頂きます！！ ...

皆様こんにちは！！ 京都のパーソナルジム・BEYOND 京都四条店 店長の日吉です！！ 今回は、[2024年最新版] ダイエット中のマクドナルドの食べ方と題して、ダイエット中でもマクドナルドを食べる為の ポイントやメニューを解説させて頂きます！！ ◎今回のB...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、冬に筋トレをするメリットはあるのか？について記載させて頂いております。結論を言いますと、冬はダイエットに向いています！！しかし、落とし穴もあるので注意してください。代謝...

皆さんこんにちは！BEYOND京都四条店トレーナーの田淵です。 本日は、筋トレについて学べる漫画作品について記載させて頂いております。今すぐにでも筋トレを始めたい、または始めたけどトレーニング方法がわからない、自分でトレーニング種目や知識を調べ...

【自己紹介】 皆様こんにちは！8月よりBEYOND京都四条店で勤務させていただいております新人トレーナーの田淵です！✨本記事は私の自己紹介について、記載させていただきます！ ・名前 田淵 龍之介（タブチ　リュウノスケ）です！名前の由来は龍🐉のように天...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、腹筋の縦線を簡単に出す方法について記載させて頂いております。腹筋の縦線を出すためには、筋肉量アップと皮下脂肪の減少が鍵を握ります！！どちらが欠けてもダメです。簡潔に説明...

皆様こんにちは！！ 京都市のパーソナルジム・BEYOND 京都四条店 店長 日吉です！！ 今回は、[今更聞けない!?] パーソナルジムの歴史を徹底解説と題して最近ブームとなっており、 耳にされる機会も増えたであろうパーソナルジムの歴史について徹底解説させ...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、日本人に足りない栄養素について記載させて頂いております。トレーニングをすることで筋肉は大きく成長しますが、筋肉が大きくなるための栄養がなければ、いくら筋トレをしたところ...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、失敗しないパーソナルトレーナーの選び方について記載させて頂いております。生活の一部にトレーニングを取り入れる事は、楽な事では無いです。自身が信頼を置くことができ、尚且つ...