一般的な食事指導のイメージとBEYONDの食事指導

　　皆様は、食事指導に対して、どのようなイメージをお持ちですか？

一般的な食事指導では、、

このように、食事指導にはマイナスなイメージが先行している事が多いと思われます。

しかし、BEYONDの食事指導では！！

　このような前向きな意見を沢山の方に頂いています。　　

BEYONDの食事指導は一体どのような仕組み！？

脂質・糖質コントロールで痩せ体質に！！

　BEYONDでは、糖質制限を行なっておりません。

糖質コントロールとは

糖質コントロールとは、基本的には

朝-昼にかけて、炭水化物をしっかりと摂取して頂き、夕方-夜にかけて、少し量を落としていく方法です。

簡単そうに聞こえますが、日本人の多くが実践できていない方法だと言えます。

朝の量が少なかったり、夜に食べ過ぎてしまったり、太りやすい食習慣に陥りやすい傾向があります。

そこで、お食事のタイミングや頻度などを調整させて頂く事で、痩せ体質を作るサポートをさせて頂いています。

生活習慣に合わせた食事指導

BEYONDの食事指導は、皆様の生活スタイルに寄り添った食事指導となっております。

まずは、お客さまの普段のお食事を見させて頂き、そこからお客様に合わせたレベル・ペースで進めさせて頂きます。

急にダイエットスタートとなってしまうと、ストレスがどうしても溜まってしまいます。

そこで、1つずつ、課題を改善していくことで、無理無くお食事を綺麗にする事が出来ます。

方法だけで無く、なぜも伝える食事指導

私たちのゴールは、お客様にこの先も続いていくボディーメイクを１人でも行なって頂けるようになって頂く事です。

私たちの食事指導後に、リバウンドしてしまうのは、私たちも願っておりません。

その為に、なぜこの食材を食べるのか・なぜこのタイミングなのか・なぜこの食材は控えた方が良いのか

これらを皆様に理解して頂いてから、食事を摂取して頂いています。

タンパク質の摂取も！！

タンパク質も最終的に10-30gを1食に摂取出来る様になって頂きます。

タンパク質は、筋肉の合成や空腹感を減らしたり、体内の調整のエネルギー源になったり、人間に欠かせない物質を

　手軽に摂取する習慣を身に付けて頂きます。

まとめ

　いかがでしたでしょうか。

食事指導のマイナスなイメージは少しは取り除かれたでしょうか。

食事を整える時に、１人で始めてしまうと、食べなさ過ぎたり、バランスが悪くなったり、

周りが見えなくなってしまうのは、私たちトレーナーでもよくある事です。

そこで、客観視出来て、知識がある私たちに頼って頂く事で理想以上の身体へ導かせて頂きます。

店舗情報

BEYOND 京都四条店

600-8091

京都府京都市下京区元悪王子町46-4 やさか長砂ビル2F

烏丸線四条駅より徒歩3分
阪急京都線烏丸駅より徒歩2分

公式LINE：https://lin.ee/jFQucIi