「大宮エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「大宮エリアで女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為に仕事帰り、大宮エリアでパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、大宮エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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大宮エリアの人気パーソナルトレーニング一覧
ジム名 | STANCE FITNESS 2ND | PERSONAL TRAINING GYM SIEG | パーソナルジムAWAKE(アウェイク) | one life |
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ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
おすすめな理由 | 【アナタのしたい!なりたい!を叶える】 コンテスト優勝者や国家資格保有者など、ボディメイクのプロがマンツーマンでサポート。 | 【自信は体と心から】 この先の未来を健康的で若く過ごして人生を楽しんで欲しいというミッションを掲げてサポート。 | 【最短で目標のカラダに】 専属トレーナーが1対1で徹底指導で効率的に体づくりを提供。 | 【コンスタントに継続しやすい環境】 マンツーマンのパーソナルトレーニングをプロのトレーナーが会員様一人ひとりに合わせて提供し、モチベーション高く継続しやすいようご指導。 |
料金 | 6,578円〜8,778円/月(税込) | 16回 50分キャンペーン料金 123,200円(通常176,000円)〜 | -短期集中ダイエットコース- 2ヶ月(12回)98,000円 | 月額10,000円〜 |
アクセス | 大宮駅 徒歩9分 | 京都市バス四条大宮前 徒歩6分 | 京都市バス大宮松原前 徒歩3分 | 京都市バス四条西洞院前 徒歩2分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
大宮エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介
STANCE FITNESS 2ND 京都四条大宮店

出典:STANCE FITNESS 2ND 京都四条大宮店のHP
体重を減らしたい、筋肉を増やしたい、魅力的になりたいなどアナタのしたい!なりたい!をすべて叶えるジムです。トータルボディメイク施設、パーソナルトレーニングに加え、リバウンドを防ぐための自主トレーニングができる会員制フィットネスエリアも完備。
コンテスト優勝者や国家資格保有者など、ボディメイクのプロがマンツーマンでサポート。
初心者の方も安心してご利用いただけます。
また、完全個室エリアもご用意しております。
STANCE FITNESS 2ND 京都四条大宮店の料金・コース
入会金 | ※初回のみ入会金無料 |
コース料金 | 6,578円〜8,778円/月(税込) 全営業時間 ※キャンペーン等で料金が店舗により変動する為希望店舗までお問い合わせください。 |
セッション時間 | – |
初回体験料金 | – |
返金保証 | 無 |
無料レンタル | 有 |
食事サポート | 無 |
女性サポート | 無 |
STANCE FITNESS 2ND 京都四条大宮店の店舗情報
店舗住所 | 〒600-8387 京都府京都市下京区高辻大宮町103 大宮高辻ビル 2階 |
最寄駅 | 大宮駅 徒歩9分 |
電話番号 | 075-811-5570 |
営業時間 | 24時間営業 |
公式サイト | https://stance-design.jp |
STANCE FITNESS 2ND 京都四条大宮店の地図・マップ
STANCE FITNESS 2ND 京都四条大宮店のGoogleマップの口コミ
日本に来て15キロくらい太りました。何件かフィットネスに行き契約までしたのですが何か自分にとってフィットせず、、解約をして自分にあったフィットネスパーソナル諦めてましたが、堀江さんのパッションとモチベーション自然にここに通いたいって思って通ってます♡綺麗な人達が多い中、たくさん女性にもやりやすい機械もあり外国人の方も多くてセッションが楽しいです!これからもよろしくお願いいたします!!堀江さんついてきます。痩せます💪 …
引用:STANCE FITNESS 2ND 京都四条大宮店のGoogleマップの口コミ
1年前からお世話になっており、マシンの使い方や正しいフォームを、詳しく丁寧に教えて頂いたおかげで、少しずつ自己トレもできるようになりました。
引用:STANCE FITNESS 2ND 京都四条大宮店のGoogleマップの口コミ
チケット制のパーソナルトレーニングに移行後も、コンディションに合わせたメニューやフォームの訂正などをアドバイスして頂けるので、モチベーション保てます。
トレーナーの方も優しく、施設も綺麗なので、通いやすいです。
トレーナーの堀江さんの対応が素晴らしいです。
引用:STANCE FITNESS 2ND 京都四条大宮店のGoogleマップの口コミ
スタッフ皆さん明るく楽しくトレーニングができております。いつもありがとうございます。
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FITBASE24 四条大宮

FITBASE24 四条大宮では、充実のマシンラインナップで24時間365日、いつでも気軽に好きなだけトレーニングができます。
高セキュリティで女性一人や夜間のご利用も安心でWEBならお手続き後すぐに利用が可能です。
いつでも気軽にトレーニングが始めることができ、24時間営業だからいつでも、思い立った時に好きなだけトレーニングができます。
FITBASE24 四条大宮の料金・コース
入会金 | 3,300円 |
コース料金 | 月会費:6,800円(税込7,480円) *一部の店舗は、会員種別の変更が必要。 |
セッション時間 | – |
初回体験料金 | – |
返金保証 | 無 |
無料レンタル | 無 |
食事サポート | 無 |
女性サポート | 無 |
FITBASE24 四条大宮の店舗情報
店舗住所 | 〒600-8490 京都府京都市下京区立中町480番地 マインズ・コム四条大宮 3F |
最寄駅 | 大宮駅 徒歩2分 |
電話番号 | 0754065102 |
営業時間 | 24時間営業 |
公式サイト | https://www.cospa-wellness.co.jp/fitbase24/ |
FITBASE24 四条大宮の地図・マップ
FITBASE24 四条大宮のGoogleマップの口コミ
オープン当初からの会員で平日の夕方に利用することが多いです。
引用:FITBASE24 四条大宮のGoogleマップの口コミ
個人的には施設内容と会費のバランスは良いと思っています。
ただ、この施設に限らず24時間ジムにありがちな問題点もあるので、目的によっては別の施設を検討された方が良いと思います。
マナーを守らない一部の利用者がいるのですが、スタッフがマナーの悪い利用者に声をかけて改善を促すような場面を見たことがありません。基本的に放置です。せめてスタッフがいる時で混雑時にはジム内を見回ってもらえたらありがたいです。
・マシンを占有したままスマホをいじることにほとんどの時間を費やしている人
・フリーウエイトのベンチに空きがない時に、ダンベルトレーニングのためにスミスマシンやパワーラックのベンチを使い場所を占有する人。ラットプルダウンに座ってダンベルトレーニングをする人も。
・高重量を扱っているせいか、大きな音を立ててウエイトを下ろす人
ストレングスマシンは1機種1台しかないので、”使っていないのに占拠”されるのは困ります。トレーニングメニューやトレーニング順にこだわりのあるような方は、このような形態のジムは合わないと思います。
あと、ノースタッフデーの夕方に利用すると、シャワー室の排水が詰まり気味になり、シャワーを使うと排水が流れず床に貯まってくることが多いです。
こういうことを苦手に感じる方も利用を避けた方が良いと思います。
パワーラック2台、スミスマシン2台(1台はパワーラックとしても使える)、なので実質パワーラック3台あります。
引用:FITBASE24 四条大宮のGoogleマップの口コミ
フリーベンチは3台と都会にしてはフリーエリアが充実してると思います。
新しいので綺麗で料金も安い。他にはMAGグリップが3種類のみあります。
トイレが男女兼用の1つだけで男としては気を使うので☆4です。
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公式サイト
https://www.cospa-wellness.co.jp
Yours Personal Training ユアーズパーソナルトレーニング

出典:Yours Personal Training ユアーズパーソナルトレーニングのHP
”ひとりの人を、健康でより良く”
THE PERSONは習慣化する運動をデザインし、日常生活の中に運動を取り入れやすい環境を整えていくブランドです。
スポーツ整形・リハビリからヒントを得た独自のメソッドでリカバリーとパーソナル掛け合わせ、トレーニング整形外科やアスリートチームでの実績があるトレーナーが多く在籍しています。
肩こり、腰痛、歪み、猫背…・・ 身体の不調の原因を丁寧なカウンセリングのもと解消します。
Yours Personal Training ユアーズパーソナルトレーニングの料金・コース
入会金 | 6,600円*キャンペーン期間中無料 |
コース料金 | 1回 11,000円 4回 35,200円 8回 61,600円 |
セッション時間 | – |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | – |
無料レンタル | – |
食事サポート | – |
女性サポート | – |
Yours Personal Training ユアーズパーソナルトレーニングの店舗情報
店舗住所 | 〒402 京都府京都市下京区大宮通四条下る四条大宮町33 四条大宮ビル 4階 JP 6008389 |
最寄駅 | 京都市バス四条大宮前 徒歩2分 |
電話番号 | – |
営業時間 | 24時間営業 |
公式サイト | https://www.the-person.com |
Yours Personal Training ユアーズパーソナルトレーニングの地図・マップ
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公式サイト
https://www.the-person.com
PERSONAL TRAINING GYM SIEG

出典:PERSONAL TRAINING GYM SIEGのHP
自信は体と心から芽生えます。
30代に入ると筋肉が衰えてきて体型が崩れてくる人が多くなり、気分が落ち自信が少し無くなります。体型を保つには体と心を整えるしかありません。
PERSONAL TRAINING GYM SIEGはみなさまに自信を持ってこの先の未来を健康的で若く過ごして人生を楽しんで欲しいというミッションを掲げてサポートします。
PERSONAL TRAINING GYM SIEGの料金・コース
入会金 | 22,000円*キャンペーン時、無料 |
コース料金 | フルプラン 16回 50分キャンペーン料金 123,200円(通常176,000円) ライトプラン 30分4回 キャンペーン料金 17,600円(通常22,000円) |
セッション時間 | 30/50分 |
初回体験料金 | 3,300円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | – |
食事サポート | 有 |
女性サポート | – |
PERSONAL TRAINING GYM SIEGの店舗情報
店舗住所 | 〒600-8394 京都府京都市下京区晒屋町622−1 ナレッジスペース四条大宮202 |
最寄駅 | 京都市バス四条大宮前 徒歩6分 |
電話番号 | 0752789588 |
営業時間 | 9:00~22:00 |
公式サイト | https://sieg-gym.com |
PERSONAL TRAINING GYM SIEGの地図・マップ
PERSONAL TRAINING GYM SIEGのGoogleマップの口コミ
今まで、ダイエットと運動習慣のためにいろいろとトライしてましたがなかなか長続きせず年齢とともに体重を落とすということは大きな課題と遠い目標になっておりました。知人の紹介で小林トレーナーと出会い食事のことや家でのストレッチなどわかりやすくご指導いただきストレスフリーに過ごせ体重減少とご指導いただく中での言葉でメンタル面でも好転して行ってることがとても嬉しくまた、友達にも痩せたことやトレーニングについてお褒めの言葉をもらうと自己肯定感が上がります⤴️あと少し、目標に向かって(たまに息抜きしつつ…息抜き多いですが(笑)オシャレも楽しくなりました💃ので
引用:PERSONAL TRAINING GYM SIEGのGoogleマップの口コミ
邁進してまいります✊🏻𖤐 ̖´- ファイテン💪🏻❤️🔥⋆͛
いつもジムは続かず辞めてしまうのですが、初めてちゃんと通えています。
引用:PERSONAL TRAINING GYM SIEGのGoogleマップの口コミ
食事はあまり頑張っていないのですが、身体の写真も撮って比較してくれるので変化が目に見えてモチベーションになります☺️
トレーニング中もここの筋肉が付くと、どこが引き締まって見えるか教えてくれるので、理想の体型を目指してトレーニング頑張ろうと思えます!
トレーナーさんは知識がとても豊富で、厳しすぎず褒めてくれるので意思が弱い女性も安心して通えると思います!
京都市中心部にあるパーソナルトレーニングジム。
引用:PERSONAL TRAINING GYM SIEGのGoogleマップの口コミ
清潔で洗練された室内に、手入れの行き届いたマシンとトレーニング器具が設置されています。
大手トレーニングジムを含む12年のトレーナー歴、延べ300人を指導された、経験と実績に基づいた先生が一人一人の希望に特化したプログラムを組んでくださり、親切丁寧な指導に当たられます。
2021年サマースタイルアワード日本大会でのメダル🥉保持者でもおありで、マッチョで笑顔の爽やかな愛妻家で可愛いお子様達もおられるイクメン先生です。
当方58歳シニアですが、趣味のキックボクシングのパンチやキックの質力を上げる為siegさんに2022年11月よりトレーニングに通っています。
食事指導とトレーニング指導で、体の見た目の変化は勿論の事、パンチのインパクトやキックの軸足の安定感等遥かに良くなり自身の成長を感じています。
他のスポーツをされている方々のフィジカルUPにもオススメ、又私のようなシニアでも安心安全にトレーニングを楽しめるパーソナルジムです。
又京都市中心部で交通の便も良く、京都中心部のパーソナルジムでは珍しく自転車🚲置き場も使用出来るのでとても便利です。
老若男女、スポーツ経験ある無し、ダイエット目的、増量目的、大会出場に向けてのトレーニング、全てに対応できる信頼できるオススメのパーソナルトレーニングジムです。
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公式サイト
https://sieg-gym.com
パーソナルジムAWAKE(アウェイク)

パーソナルジムAWAKE(アウェイク)は運動初心者向け・完全個室タイプのパーソナルジムです。
専属トレーナーが1対1で徹底指導で効率的に体づくりをサポートします。
最短でお客様を目標のカラダに導きます。
パーソナルジムAWAKE(アウェイク)の料金・コース
入会金 | 15,000円 |
コース料金 | -短期集中ダイエットコース- 2ヶ月(12回)98,000円 3ヶ月(18回)137,000円 -男性向け肉体改造コースー 2ヶ月(12回)127,000円 3ヶ月(18回)162,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 4,500円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | – |
食事サポート | 有 |
女性サポート | – |
パーソナルジムAWAKE(アウェイク)の店舗情報
店舗住所 | 〒600-8385 京都府京都市下京区五坊大宮町80 新日勝ビル 403 一太郎大宮 |
最寄駅 | 京都市バス大宮松原前 徒歩3分 |
電話番号 | 08081604995 |
営業時間 | 11:00~22:00 |
公式サイト | https://www.wake-gym.com |
パーソナルジムAWAKE(アウェイク)の地図・マップ
パーソナルジムAWAKE(アウェイク)のGoogleマップの口コミ
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one life

出典:one lifeのHP
部活や大規模なスポーツクラブでは、集団で同じメニューを行うスタイルが一般的ですが、本来トレーニングは一人ひとりの筋力バランスや運動経験、好みなどを考慮して異なるメニューで行うことが最も理想的です。
そこでマンツーマンのパーソナルトレーニングをプロのトレーナーが会員様一人ひとりに合わせて提供し、モチベーション高く継続しやすいようサポートします。
運動に苦手意識を持つ方にとっては、なおさらモチベーションの維持が課題となってきます。
one lifeではプロのトレーナーとマンツーマンで無理のないトレーニングをこなすことで、やる気の有無に関わらずコンスタントに継続しやすい環境を整えております。
one lifeの料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | 月額45,000円 月額30,000円 月額15,000円 月額10,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | 有 |
食事サポート | – |
女性サポート | 無 |
one lifeの店舗情報
店舗住所 | 〒600-8494 京都府京都市下京区傘鉾町65 1F |
最寄駅 | 京都市バス四条西洞院前 徒歩2分 |
電話番号 | 09070838900 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
公式サイト | https://onelife-kyoto.com |
one lifeの地図・マップ
one lifeのGoogleマップの口コミ
ここより安いパーソナルジムは恐らく存在しないです!
引用:one lifeのGoogleマップの口コミ
その上にトレーナーさんが結構親身になって対応してくれます!
トレーニング終わりに軽いストレッチもしてくれるので、文句なしの星5です!
パーソナルトレーニングに通い放題で月額3万円しかかかりませんでした。特に入会金もかからず良心的なジムだと思います!
引用:one lifeのGoogleマップの口コミ
トレーニング初心者ですが、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれるので継続できています。
完全個室で他の会員さんと出会わなくていい点も◎です。
かなりリーズナブルなパーソナルジムです。気軽に通いたい方にはおすすめです。
引用:one lifeのGoogleマップの口コミ
トレーナーさんも気さくで話しやすいのでコミュニケーションが苦手でも問題ないと思います。
シューズやウェアの貸し出しもされてるので身軽に通えます!!
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公式サイト
https://onelife-kyoto.com
【特徴別】大宮エリアでおすすめのパーソナルジム一覧
【ダイエット・ボディメイク】大宮エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム一覧
ジム名 | STANCE FITNESS 2ND | one life | PERSONAL TRAINING GYM SIEG | パーソナルジムAWAKE(アウェイク) |
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ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
おすすめな理由 | 【アナタのしたい!なりたい!を叶える】 コンテスト優勝者や国家資格保有者など、ボディメイクのプロがマンツーマンでサポート。 | 【コンスタントに継続しやすい環境】 マンツーマンのパーソナルトレーニングをプロのトレーナーが会員様一人ひとりに合わせて提供し、モチベーション高く継続しやすいようご指導。 | 【自信は体と心から】 この先の未来を健康的で若く過ごして人生を楽しんで欲しいというミッションを掲げてサポート。 | 【最短で目標のカラダに】 専属トレーナーが1対1で徹底指導で効率的に体づくりを提供。 |
料金 | 6,578円〜8,778円/月(税込) | 月額10,000円〜 | 16回 50分キャンペーン料金 123,200円(通常176,000円)〜 | -短期集中ダイエットコース- 2ヶ月(12回)98,000円 |
アクセス | 大宮駅 徒歩9分 | 京都市バス四条西洞院前 徒歩2分 | 京都市バス四条大宮前 徒歩6分 | 京都市バス大宮松原前 徒歩3分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
【女性におすすめ】大宮エリアで人気のパーソナルトレーニングジム一覧
ジム名 | STANCE FITNESS 2ND | one life | PERSONAL TRAINING GYM SIEG | パーソナルジムAWAKE(アウェイク) |
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ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
おすすめな理由 | 【アナタのしたい!なりたい!を叶える】 コンテスト優勝者や国家資格保有者など、ボディメイクのプロがマンツーマンでサポート。 | 【コンスタントに継続しやすい環境】 マンツーマンのパーソナルトレーニングをプロのトレーナーが会員様一人ひとりに合わせて提供し、モチベーション高く継続しやすいようご指導。 | 【自信は体と心から】 この先の未来を健康的で若く過ごして人生を楽しんで欲しいというミッションを掲げてサポート。 | 【最短で目標のカラダに】 専属トレーナーが1対1で徹底指導で効率的に体づくりを提供。 |
料金 | 6,578円〜8,778円/月(税込) | 月額10,000円〜 | 16回 50分キャンペーン料金 123,200円(通常176,000円)〜 | -短期集中ダイエットコース- 2ヶ月(12回)98,000円 |
アクセス | 大宮駅 徒歩9分 | 京都市バス四条西洞院前 徒歩2分 | 京都市バス四条大宮前 徒歩6分 | 京都市バス大宮松原前 徒歩3分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
大宮エリアでパーソナルジムを探す際の注意点
利用料金について
自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか

パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか

パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス

パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性

ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度
パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン

脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト

ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール

プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント

ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ
自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気
店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。