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【理学療法士ボディビルダーが教える!】バルクアップの最短距離!
今回の著者 ⬆️ BEYOND京都四条店 トレーナー 山村聡 愛称:そうちゃん トレーナー歴:4年7ヶ月 役職:店舗リーダー 取得資格:理学療法士 経歴:整形外科クリニックでリハビリ業務に従事した後、BEYOND京都四条店に入職。 ... -
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【女性必見!!】筋トレでバストアップが叶う!?
みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は筋トレでバストアップする理由、筋トレ方法について記載させて頂いております。その他、男性・女性ともに有益となる情報も説明しておりますので、参考にしてください。※厚生労働省の健... -
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『体の中で2番目に大きい!』大臀筋が衰える最大のデメリット3選
皆様、大臀筋という筋肉を知っていますか? 大臀筋は体の中で2番目に大きな筋肉で、この筋肉を鍛えることでお尻垂れを防止できる事はもちろんですが、立ったり歩いたり、また腰の安定や姿勢の維持に重要な役割を果たしています。 この大臀筋が弱くなって...
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