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今回の著者 　 　 ⬆️ BEYOND京都四条店　副店長　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：副店長 　取得資格：理学療法士・LESMILLS BODY PUMP インストラクター 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業務に従事した後、BEYOND京都四条...

【 四条・烏丸の人気パーソナルトレーニング一覧】 ジム名BEYONDRIZAPチキンジムUNDEUX SUPER BODYロゴおすすめな理由【トレーナーが大会実績者のみ】ダイエット初心者から美ボディコンテストに出場するようなプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナル...

皆さんこんにちは！BEYOND京都四条店トレーナーの田淵です。 今回は、筋トレと有酸素運動の関係性について記載させて頂いております。健康的な体づくりにおいて筋トレと有酸素運動はどちらも欠かせないものとなっており、普段からどちらか一方行っていると...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、冬に筋トレをするメリットはあるのか？について記載させて頂いております。結論を言いますと、冬はダイエットに向いています！！しかし、落とし穴もあるので注意してください。代謝...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、腹筋の縦線を簡単に出す方法について記載させて頂いております。腹筋の縦線を出すためには、筋肉量アップと皮下脂肪の減少が鍵を握ります！！どちらが欠けてもダメです。簡潔に説明...

皆様こんにちは！！ 京都市のパーソナルジム・BEYOND 京都四条店 店長の日吉です！！ 今回は、[話題沸騰中！！] パーソナルジムとは！？と題して、 最近話題になっているパーソナルジムについて説明させて頂きます！！ ◎今回のBLOGの著者 日吉 陸(ヒヨシ ...

皆様こんにちは！！ 京都市のパーソナルジム・BEYOND 京都四条店 店長 日吉です！！ 今回は、[今更聞けない!?] パーソナルジムの歴史を徹底解説と題して最近ブームとなっており、 耳にされる機会も増えたであろうパーソナルジムの歴史について徹底解説させ...

　今回の著者 　 　 ⬆️ BEYOND京都四条店　トレーナー　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：副店長 　取得資格：理学療法士 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業務に従事した後、BEYOND京都四条店に入職。 　生粋の理論派で、BE...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、失敗しないパーソナルトレーナーの選び方について記載させて頂いております。生活の一部にトレーニングを取り入れる事は、楽な事では無いです。自身が信頼を置くことができ、尚且つ...