2024年12月– date –

この記事をご覧いただいている方へ。この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？実際に、厚生労働...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、京都烏丸周辺のボディメイク向けランチを紹介させて頂きます！！ボディメイクをするにあたり、トレーニングも大切ですが一番体が変わるのは、お食事を見直し改善することです。ダイ...

皆様こんにちは！！ 京都のパーソナルジム・BEYOND 京都四条店 店長の日吉です！！ 今回は、[ダイエッター必見！] えのきを使って万年ダイエッター卒業！と題して、ダイエット中でもマクドナルドを食べる為の ポイントやメニューを解説させて頂きます！！ ...

皆さんこんにちは！BEYOND京都四条店トレーナーの田淵です。 今回は、筋トレと有酸素運動の関係性について記載させて頂いております。健康的な体づくりにおいて筋トレと有酸素運動はどちらも欠かせないものとなっており、普段からどちらか一方行っていると...