皆様こんにちは。
BEYOND 京都四条店 店舗リーダーの田淵です。
前回に続き、お客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨
本日のセッションの振り返り
M様（10代・女性）｜ご入会 1年半
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
こちらのお客様はご入会からなんと1年半、当店に通っていただいております！
入会当初はなんと18歳！
「K-popアイドルのようなカラダになりたい⭐️」という当初の目標から、現在は来月の成人式に向けてトレーニングを励んでいただいております！
抜群の人懐っこさや持ち前の愛嬌でスタッフはもちろん周りのお客様も笑顔にさせていただいております😊
本日のトレーニング内容
本日は上半身、下半身共に、大きな筋肉をしっかり動かして、カロリー消費をメインにトレーニングを進めました💪
・モビリティエクササイズ
・ブルガリアンスクワット
・ベンチプレス
・ラットプルダウン
・アシスト懸垂（要望に応えて少しだけ🤫）
ブルガリアンスクワットでは重心の位置を工夫することにより、お尻にダイレクトに効かせることができておりました！
その他、ベンチプレスなどの上半身種目についても重量が少しずつ扱えるようにもなり、日々成長を実感していただいております！
なぜこのメニュー？
来月の成人式に向けたラストスパートとして、とにかく体全身を動かすメニュー構成をしました！
全身を動かす中で、まずはモビリティエクササイズで体全体を動かし、パフォーマンス向上を目的として次の種目に備えました！
その後、ブルガリアンスクワットで心拍数をしっかり上げて体脂肪燃焼効果を高めました🔥🔥
本日のちょっとした会話
冒頭のお写真でお気づきの方もおられると思いますが、M様はご来店の際、BeRealというアプリで写真を撮ることを恒例にしていただいております！
本日も「通知来た！！」と言うや否や写真撮影が始まりました🫣
我ながら若い子の勢いに負けないように日々、喰らい付いております…
今月は残り2回ご来店いただける予定ですので、その際の写真もまた発信できればと思います！！
お客様への一言
M様、本日もお疲れ様でした！
学業と両立して、運動を励んでいただき嬉しい限りです！！
成人式まで1ヶ月を切りましたので、最終の追い込みをしていきましょう💪
引き続き、スタッフ一同、良い環境づくり等、全力でサポートさせていただきます！
何卒よろしくお願いいたします！
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