皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！
今回もお客様のトレーニング風景について、投稿いたします☺️
本日のセッションの振り返り
O様（６０代・男性）ご入会から４ヶ月 47回目
本日もトレーニングお越しいただき、ありがとうございました！！
8年前のお体を目指して週3回＋自宅トレーニング2回を実施されており年齢を感じさせない
元気さで日々ハードなトレーニング行っています！！
今の目標は、懸垂10回3セットを設定されていてあと少しので達成することができますね☺️
これからもハードなトレーニング一緒に頑張っていきましょう‼️
引き続きよろしくお願いいたします☺️
O様の本日のトレーニング内容
今日は胸のトレーニングを実施しました！！
・ソラシックエクステンション
・肩のインナートレーニング
・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
O様のトレーニングサイクルが胸・背中・脚で行っています。
なぜこのメニュー？
自宅トレーニングをされており身体の使い方が綺麗でさらにお体をより大きくするためのトレーニングを行いました。
少し肩に違和感があるので肩を注意しながらベンチプレスやインクラインプレスを行っていきました！！
O様は、ベンチプレスが60kg上がり目標の65kgまで残り少しなので肩の調子を
見ながら一緒に目標を目指してトレーニング行いましょう！！
ちょっとした会話
O様は、辛いのが好きでCoCo壱・赤からの一番辛いのを挑戦しているのを聞いて辛いのが苦手な私には想像出来ません（笑）
こないだ教えて頂いたラーメン屋さんのタンポポにも是非行ってみたいので行った時は、感想をお伝え致しますね☺️
Oさんに一言
いつもBEYOND京都四条店をご利用頂き誠にありがとうございます☺️
日々、O様のトレーニング、お食事のストイックなところ
私もすごく刺激を貰っております‼️
毎回ハードなトレーニング行っていただき数値やお体が凄く変わってきて理想のお体に近づけて来ているので、引き続きハードなトレーニングを行っていきましょう🔥🔥
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