皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！
今日は、京都で雪が降りとても寒い日でお鍋が食べたくなってきましたね☺️
お鍋はトレーニーの味方なので私はたくさん食べます🫃
少し話がそれましたが、本日もお客様のトレーニング風景をお見せ致します😁
本日のセッションの振り返り
O様（３０代・女性）ご入会から２ヶ月
本日もトレーニングお越しいただき、ありがとうございました！
美しい体・ピラティスの先生みたいなお体を目指してハードな
トレーニング頑張っていますね☺️
本日のトレーニング内容
・タオルロー
・ラットプルダウン
・アンダーグリップのプルダウン
・ベンチプレス
上半身メインでトレーニング行いました。
なぜこのメニュー？
今回のメニューは、最初にタオルローで背中のスイッチを入れ
ラットプルダウン系で背中をしっかり状態を作ってからベンチプレスにつなげていきました。
肩甲骨を安定させることとで、フォームの安定性と怪我予防を
目的とした構成です。
ちょっとした会話
O様は、野球が好きで阪神タイガースファンで毎試合テレビで応援しているとおっしゃていました☺️
今は、WBCに向けてのお話を一緒に考えてどんな選手が出るのかを当てるゲームをしていて
女性で野球のお話を出来るのは、あまり居ないのですごく盛りがりました（笑）
Oさんに一言
いつもBEYOND京都四条店をご利用頂き誠にありがとうございます🔥
いつも理想の体を目指してピラティスとパーソナルジムの併用を
していてハードなトレーニング追い込んでいますね😁
O様はお仕事も忙しいにも関わらずいつも追い込む姿いつも私も刺激を
もらっています！！
これからもハードなトレーニングが続きますが一緒にトレーニング頑張って
いきましょう！！
引き続きよろしくお願い致します。
【PR】BEYOND
BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
＼今なら入会金50,000円が無料／