皆様こんにちは。
BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。
お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪
京都は、今日と明日の降雪量が多いので、外出は足元注意ですね!!
明日のトレーニングにお越しの際も、お気をつけてお越しくださいませ🫡✨

今日のセッションの振り返り
I様(20代・男性)|ご入会 約1年6ヶ月

I様の入会理由は、細身が嫌で筋肉を付けたいがきっかけでしたね!!
今では自主トレでもサブスクジムに通い、日々鍛錬していただいております🔥
ここ最近は頻度を落として通われているので、そろそろご来店くださいね🫡
ゴツく大きくなった姿を楽しみにお待ちしております!!!
よく実施しているトレーニング
基本に忠実なトレーニングを実施しておりました!
- BIG3
- 上腕二頭筋、上腕三頭筋
- 三角筋
I様はスクワットをすると気分が悪くなるので、ブルガリアンスクワットやレッグエクステンション、レッグカールで追い込みを掛けることが多いですね🤣
ネチネチと追い込むので、いつもへとへとになっておりますが、それでも頑張ってくれるところが大きくなる近道ですね!!!
なぜこのメニュー?
一人でも追い込めるように、BEYONDでは限界のその先まで頑張っていただいております!
その中でフォームが崩れると、元も子もないので最重要で進めております🫡✨
腕や肩も少しずつ形が整っておりますので、もうワンサイズ大きくなるように、強度設定させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします🔥
お客様への一言
日々鍛錬することで目標を達成できますが、目標をクリアしてもまた目標が生まれます🤭
これが筋トレをやめられなくなる理由です!!
ぞっこんして頂いたからには、これからも責任もって担当いたします👍
引き続きご愛顧くださいませ!!
いつもありがとうございます✨
よくある質問
Q.パーソナルトレーニングはキツいですか?
A.パーソナルトレーニングでは、正しいフォーム(姿勢)で負荷を意識してトレーニングするため、自己流のトレーニングよりも「キツい」と感じるかもしれませんが、それはトレーニングの効果を得られている証です。
個人に合った強度のトレーニングをご提供させていただきます。
Q.バーベルやマシンなどに危険はありませんか?
A.バーベルやマシンを利用したトレーニングは、正しいフォームで適切な負荷をかけることで、自重トレーニングよりも効率的なトレーニングが可能です。その分、適切な知識や技術がなければ、やはり危険な部分はあります。
BEYONDジムではトレーニングのプロが危険がないようサポートさせていただきます。
Q.年齢制限はありますか?
A.パーソナルトレーニングに年齢制限はありません。30~40代の利用者が多いイメージがあるかもしれませんが、実際に始めると「もっと早く始めておけば良かった」と感じる人は多いそうです。50~60代になってくると、五十肩や腰痛などの悩みも増えてきます。
Q.女性でも大丈夫でしょうか?ムキムキにはなりたくないですし、お肌も綺麗に保ちたいのですが。
A.多くの女性にこれまでにもBEYONDでダイエットを体験いただました。
目標に合わせてトレーニングメニューを決定しますので、必要な筋肉をつけ綺麗に痩せるためのトレーニングをご提供いたします。
食事管理させてもらうことで、お肌がより綺麗になったとの声も多くあります。
トレーニングによりホルモンの分泌がよくなり、代謝も上がりますので、肌のターンオーバーもしやすくなり、美容効果も期待できます。
Q.パーソナルトレーニングはキツいですか?
A.パーソナルトレーニングでは、正しいフォーム(姿勢)で負荷を意識してトレーニングするため、自己流のトレーニングよりも「キツい」と感じるかもしれませんが、それはトレーニングの効果を得られている証です。
個人に合った強度のトレーニングをご提供させていただきます。
【PR】BEYOND

BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々18,500~ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円~ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
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