皆様！こんにちは！
3月に入って更新を少しサボっておりました💦
山村の日記なんて見たい人いるのかな？？
しょうもない山村でもいいよーってお客様は手をあげてください笑
今週の日曜から日中の最高気温は19°まで上がるみたいですね！💓
寒かった冬も終わりで、春の兆しが出て来ましたね！
一度暖かくなったかなと思ったのですが…
さー、言ってる間に暑くなり薄着の季節になるのでここからトレーニング頑張っていきましょう🔥
本日のセッションの振り返り
O様（30代・男性）｜ご入会から半年間在籍！
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました🔥
N様の一番最初の筋肉増量と健康管理でしたね！
当店でのトレーニングだけでなく、ピラティスとフィールサイクルに通われているという！
三足の草鞋ですね！
素晴らしいです！
ストレス解消になり筋肉もつくので一石二鳥だとおっしゃって頂き本当に嬉しいです！
本当にありがとうございます🥺
本日のトレーニング内容
・スミスマシンチェストプレス
・ダンベルフライ
・レッグレイズクランチ
・デクラインクランチ
本日のトレーニングは胸とお腹のトレーニングでした！
なぜこのメニュー？
先ほども申し上げましたがO様の目的は、筋力増強です！
元々痩せ型の自覚があり、筋肉を増やしてしっかり健康的に体重をふやして行きたいことが主訴でした！
特に体幹部の筋肉量が少なく、今は上半身のトレーニングを主に頑張っています！
筋肉量が対組成を測ったときに減りやすい体質だそうで、脚のトレーニングも2週間に一回は全身が劣れない程度に頑張ってもらっています！
本日のO様とのお話
O様、なんとドクターであり大学院にも通われる自分磨きに特化されたスーパードクターです！
糖尿病内科専門医、内科専門医、内分泌専門医の3つのライセンスを取得されおり、今なお現役で学び続ける
研究員さんでもあります！
O様になぜそんなに学ぶモチベーションがあるのかを聞いたところ、流行りに乗りたいとのことでした笑
流行りに乗りたいだけで、そこまで自分を高めれるのか不思議ですが、心から学べる人はいつまでも初心に立ち帰る
のですね〜
山村も負けじと勉強し続けます！！！
お客様への一言
N様、本日もお疲れ様でした！
とても律儀で真面目で、常にトレーニングのレベルを上げようと果敢に挑戦される姿
本当に素敵です！
お仕事と大学院とトレーニングの両立大変だと思いますが、これからもできる範囲で頑張って行きましょう！
いつもありがとうございます！！！
BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| | 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
＼今なら入会金50,000円が無料／