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こんにちはBEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！ 今回は「【冬のこの時期必見！】ダイエット中のマクドナルドはこう食べる！」をテーマに解説していこうと思います！ 年末に差し掛かり、お仕事の片手間にパッと食べられるマクドナルド！これを見れば...

皆様こんばんは！☺️BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！昨日に弾き続き今回も私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 I様（40代・男性）｜ご入会から約7ヶ月 本日もトレーニングにお越しいただき、...

皆様こんばんは！☺️BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！昨日に弾き続き今回も私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 N様（20代・男性）｜ご入会から2年半 本日もトレーニングにお越しいただき、あ...

皆様こんばんは！☺️BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！昨日に弾き続き今回も私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 o様（10代・女性）｜ご入会から約1年 本日もトレーニングにお越しいただき、あ...

皆様こんばんは！深夜に失礼します💦BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！今回は私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 S様（30代・男性）｜ご入会から約3年 本日もトレーニングにお越しいただき、あ...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。今年も残すは約20日間となりましたが、やり残したことはないでしょうか！「たかが数日、されど数日です」今年やろうと思っていたことは完遂していきましょう。トレーニングやダイエットについ...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 仕事のプレッシャー、深夜の残業、人間関係の悩み。気づけばコンビニでカゴいっぱいの菓子パンを買い込み、我を忘れて食べ尽くしていた。そんな経験はありませんか？「男だから」「これくら...

朝起きても疲れが取れない、午後になると集中力が続かない、夕方には体が重くて何もする気になれない。このような慢性的な疲労感に悩まされている30代女性は決して少なくありません。厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、30代女性の約65%が日常的な疲...

みなさま、こんにちわ。BEYOND京都四条店トレーナの太田です。 「昔はこんなお腹じゃなかったのに…」「シャツがお腹で突っ張って格好悪い…」「鏡を見るたびにため息が出る…」 30代、40代と年齢を重ねるにつれて、多くの男性が悩むのが「ぽっこりお腹」です...

今回の著者 ⬆️ BEYOND京都四条店　副店長　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：BEYOND 京都四条店副店長・社内技術研修講師 　取得資格：理学療法士・LESMILLS BODY PUMP インストラクター 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業...