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みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、【夏までに痩せたい人必見!!】綺麗な身体の作り方！について記載させて頂いております。夏に『かっこいい』『綺麗』な身体を手に入れたいのであれば、冬の間にどれだけ筋肉を付けら...

皆さんこんにちは！BEYOND京都四条店トレーナーの田淵です。 今回は、筋トレと有酸素運動の関係性について記載させて頂いております。健康的な体づくりにおいて筋トレと有酸素運動はどちらも欠かせないものとなっており、普段からどちらか一方行っていると...

皆さんこんにちは！BEYOND京都四条店トレーナーの田淵です。 本日は、筋トレについて学べる漫画作品について記載させて頂いております。今すぐにでも筋トレを始めたい、または始めたけどトレーニング方法がわからない、自分でトレーニング種目や知識を調べ...

皆さんこんにちは！BEYOND京都四条店トレーナーの田淵です。 本日は、ダイエット、減量中に罪悪感なく食べれられるアイスについて記載しております。10月も終わり、少しシーズンが過ぎ始めているのでは、、？と感じた方もおられるのではないでしょうか。一...

こんにちは！ 京都四条・烏丸エリアで人気のパーソナルジム、BEYOND 京都四条店でございます！ 今回は、「【必見！！！】理学療法士が教える！ダイエットに必要な美姿勢！」という お題で、皆様に役立つ情報を発信していきます！ ぜひご覧ください！！！ ...