health– category –
-
お客様とのトレーニング風景〜山村編⑥〜
皆様こんにちは！山村です！ 昨日は、BEYOND 京都四条店と姉妹店舗である草津店で忘年会＆スタッフの誕生日会行いました！山村は芋焼酎と日本酒が大好きで「富乃宝山」と言う芋焼酎をお湯割りでわりかしの量飲んだのですが、空きっ腹に入れたせいかめちゃ... -
【冬のこの時期必見！】ダイエット中のマクドナルドはこう食べる！
こんにちはBEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！ 今回は「【冬のこの時期必見！】ダイエット中のマクドナルドはこう食べる！」をテーマに解説していこうと思います！ 年末に差し掛かり、お仕事の片手間にパッと食べられるマクドナルド！これを見れば... -
本日のトレーニング風景〜山村編④〜
皆様こんばんは！☺️BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！昨日に弾き続き今回も私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 I様（40代・男性）｜ご入会から約7ヶ月 本日もトレーニングにお越しいただき、... -
本日のトレーニング風景〜山村編③〜
皆様こんばんは！☺️BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！昨日に弾き続き今回も私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 N様（20代・男性）｜ご入会から2年半 本日もトレーニングにお越しいただき、あ... -
本日のトレーニング風景〜山村編②〜
皆様こんばんは！☺️BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！昨日に弾き続き今回も私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 o様（10代・女性）｜ご入会から約1年 本日もトレーニングにお越しいただき、あ... -
本日のトレーニング風景〜山村編①〜
皆様こんばんは！深夜に失礼します💦BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！今回は私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 S様（30代・男性）｜ご入会から約3年 本日もトレーニングにお越しいただき、あ... -
そろそろクリスマス！来たる熱い冬！
当日の山村（悪いことしてる人ではありません）↑ 皆様こんにちは！よく悪い仕事してる人ですか？？と聞かれる、BEYOND 京都四条店の山村です！先日、私の妻のお兄さんの結婚式に参列してきました！💒私の妻は沖縄県出身で、ご家族全員沖縄に住まれています... -
1年あっという間！新年に向けて！BEYOND 京都四条のこれから
こんにちは！BEYOND 京都四条店の山村です！最近は本当に寒くなりましたね、昨日の気温は3℃だったみたいですよ！早朝には雪も降ったみたいで、本格的に冬になりましたね！↑の写真は、2年前のイガグリ山村。もう秋は終わったのに、栗型ヘア。今こんな髪型だ... -
忙しい社会人でも続けられる筋トレメニュー
皆様こんにちは。BEYOND京都四条店トレーナの太田です。 無理しないで、自分を少しだけ大切にする時間をつくろう。「筋トレしたい気持ちはあるのに、仕事が終わるころには体も気持ちもヘトヘト…やろうと思っても疲れて寝てしまう、続けたいのに続けられな... -
「やる気が出ない」「疲れやすい」女子の栄養×運動ルーティン
皆様こんにちは。BEYOND京都四条店店舗リーダーの田淵です。 「朝、目が覚めても、すでに疲れている」「ソファに座ると、もう立ち上がれない」「やらなきゃいけないことは山ほどあるのに、どうしてもやる気が出ない…」日常生活においてこうした経験はござ...
