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みなさま、こんにちわ。BEYOND京都四条店トレーナの太田です。 「昔はこんなお腹じゃなかったのに…」「シャツがお腹で突っ張って格好悪い…」「鏡を見るたびにため息が出る…」 30代、40代と年齢を重ねるにつれて、多くの男性が悩むのが「ぽっこりお腹」です...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの太田です。 「最近、つまずきやすくなった」「階段で手すりが必要になった」「ふらつくことが増えた」このような変化を感じていませんか？年齢を重ねるにつれて、バランス能力の低下は誰にでも起こる自...

今回の著者 ⬆️ BEYOND京都四条店　副店長　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：BEYOND 京都四条店副店長・社内技術研修講師 　取得資格：理学療法士・LESMILLS BODY PUMP インストラクター 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 「なんだか最近疲れやすい」「運動してもなかなか痩せない」皆様、そんなお悩みをお持ちではありませんか？実はその原因、代謝の低下かもしれません。代謝を上げることで、体力不足の改善は...

皆様こんにちは！！ 京都のパーソナルジム・BEYOND 京都四条店 店長の日吉です！！ 今回は、[初心者必見]パーソナルトレーニングの効果を上げるテクニックと題して、 ◎今回のBLOGの著者 日吉 陸(ヒヨシ リク) ◉BEYOND 京都四条店 店長 ◉CRONOS(クロノス) ...

今回の著者 　 　 ⬆️ BEYOND京都四条店　副店長　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：BEYOND 京都四条店副店長・社内技術研修講師 　取得資格：理学療法士・LESMILLS BODY PUMP インストラクター 　経歴：整形外科クリニックでリハ...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 「忙しくて運動する時間なんてない」そう思っていたはずの人が、なぜかジムに通っている。経営者、起業家、ハードワーカー…実は「成果を出す人」ほど、運動を優先しているのです。この記事で...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、【夏に向けて！】女性が好きな筋肉ランキング！！について記載させて頂いております。今年も海の季節がやってきます！男性陣の皆様は『女性にモテたい』『かっこいい体で海に行きた...

今回の著者 　 　 ⬆️ BEYOND京都四条店　副店長　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：BEYOND 京都四条店副店長・社内技術研修講師 　取得資格：理学療法士・LESMILLS BODY PUMP インストラクター 　経歴：整形外科クリニックでリハ...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、【男性必見！！】夏モテる身体の作り方！！について記載させて頂いております。薄着の季節になると、身体のラインが自然と目立つようになります。「Tシャツが似合う男」「海やプール...