皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！
今回はお客様のトレーニング風景について、投稿いたします。
本日のセッションの振り返り
O様（20代・女性）ご入会から８ヶ月 45回目
本日もトレーニングお越しいただき、ありがとうございました！！
O様は、「ダイエット、肩幅を華奢にしたい」を目指して日々トレーニング行っていますね！！
O様は大学生で勉強、バイトでの疲れもあるなかいつも元気よくトレーニング私も元気をもらっています‼️
引き続きよろしくお願いいたします☺️
O様の本日のトレーニング内容
今日は腹筋と背中のトレーニングを実施しました！！
・Vクランチ
・プルオーバー
・ラットプルダウン
・シーテッドロー
O様のサイクルが上半身、下半身のサイクルで行っているので今回は
背中と腹筋のトレーニングを行いました！！
なぜこのメニュー？
最初にプルオーバーで広背筋をしっかり動かしてから背中の感覚を作っていきます。
そのあとシーデッドローで肩甲骨を安定させながら刺激を入れ、最後にラットプルで背中全体を動かし
追い込みました。
O様は肩が上がりやすいのでそこを注視しながらトレーニングを実施しました！！
ちょっとした会話
最近、蒸籠蒸しを購入されて、それを使ってご飯を食べるのにハマっているとおっしゃっていました！！
バイトや学業で忙しい中でも、きちんと自炊されているところが、
本当に素晴らしいと思います☺️
Hさんに一言
本日もトレーニングお疲れ様です！！
常に元気で常にトレーニングを楽しむ姿勢本当に素晴らしいです！！
トレーニングレベルも高く重量もしっかり持てているので引き続き一緒にトレーニング
行っていきましょう‼️
無理せず楽しく過ごしていきましょう‼️
いつもありがとうございます☺️
【PR】BEYOND
BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
＼今なら入会金50,000円が無料／
コメント