この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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四条の人気パーソナルトレーニング一覧
ジム名 | BEYOND | RIZAP | チキンジム | UNDEUX SUPER BODY |
---|---|---|---|---|
ロゴ | ||||
特徴 | 【トレーナーが大会実績者のみ】ダイエット初心者から美ボディコンテストに出場するようなプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジム。痩せるのは当たり前、美しい身体づくりのプロ集団。過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて継続できます。 | 【結果にコミット】医療機関・栄養士・カウンセラーと連携し、トレーニング中の体調やメンタルを全面的にバックアップします。 2か月で7~14kgほどのダイエットも可能(※公式サイトより)です。 | 【業界最安級】月額3,400円~から通うことができるパーソナルジム。遺伝子検査のデータに基いたボディチェックとメニュー作成をしてもらえます。 | 【女性専門】女性専用という特徴から美尻、産後ダイエットにも特化しており、相談しにくいお悩みも解決できます。管理栄養士が管理する正しい食事法で腸内環境を整える、無理のない食事指導サポートなど |
料金 コース | 月額8,800円~ 10回/96,800円~ | 16回/2か月:327,800円 「chocoZAP」通い放題 | 月額3,400円~ ボディメイクライト 3,400円〜/月(総額:99,200円) | 215,600円(2ヶ月16回) ※30日間の返金保証あり |
アクセス | 四条・烏丸駅 徒歩3分 | 四条・烏丸駅 徒歩15分 | 四条・烏丸駅 徒歩15分 | 四条駅・烏丸駅 徒歩2分 |
公式 サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
四条エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介
BEYOND京都四条店
BEYONDは「日本をフィットネス大国にすること」を企業理念として掲げています。
痩せることはもちろん、痩せたその先のビジョンを実現し、人生単位でお客様を幸せにするサービスをお届けします。
BEYONDの強みは、美ボディコンテストで実績を持つトレーナー等、パーソナルトレーニング業界屈指のトレーナー陣を要していることで、想像を超える体験を提供しています。また「継続しやすさ」を重視しており、トレーニングの習慣化、自立といった個々の目的達成のためのプランニングを行っています。
ウェアやシューズの無料レンタルサービスをはじめ、無理のない食事管理であったり、良心的な価格設定といったサポート体制も充実しております。
トレーニング始めてみたいという方は、まずは無料体験にて、サービスをご実感ください。
BEYOND京都四条店の料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | 2ヶ月/16回:281,600円(税込) 3ヶ月/24回:422,400円(税込) 4ヶ月/32回:528,000円(税込) 月額2回:17,600円(税込) 月額4回:35,200円(税込) 月額6回:52,800円(税込) 回数券10回:96,800円(税込) 回数券20回:176,000円(税込) 回数券30回:247,500円(税込) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 無し |
返金保証 | 有り |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
BEYOND京都四条店の店舗情報
店舗住所 | 〒600-8091 京都府京都市下京区元悪王子町46−4 やさか長砂ビル 2F |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-744-1101 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
公式サイト | https://beyond-kyotoshijo.com |
BEYOND京都四条店の地図・マップ
BEYOND京都四条店のGoogleマップの口コミ
痩せたいと思いつつ、なかなか行動できなかったが、やるならカッコいい身体を目指したいと思い入会しました。 プロフェッショナルなトレーナーさんが自分に合ったメニューを組んでくださります。トレーニングでは細かく丁寧に、時には面白く指導してくださり、少しずつ体に変化が現れ、楽しく充実感が得られています。 食事指導もたくさんアドバイスしていただき、飲み会前後の調整やPFCバランスを意識するようになりました。ありがとうございます。 自分に負けそうなときも、トレーナーの方たちの人柄とアットホームな雰囲気のおかげで、頑張れます。 そんな素敵なパーソナルジムです!
引用:BEYOND京都四条店のGoogleマップの口コミ
烏丸駅近くでパーソナルトレーニングジムを探していて、色々なジムを比較しましたがここのジムが1番雰囲気も良くて、結果までのプロセスを詳しくカウンセリングでお話して下さったので頑張ろうと思えました✨ 私は、ライフプランニング40(トレーニング40回・食事管理5ヶ月)のプランで入会しました! トレーニングも食事管理もとても詳しくお伝えして下さるので、モチベーションも上がりますし、とても楽しく続けることが出来ています🔥 スタート時から体脂肪率が5%ダウンしています!! 職場の人や友達・家族からも『痩せた』と言ってもらえる事が増えているのでとても嬉しいです✨✨ これからも宜しくお願いします!!
引用:BEYOND京都四条店のGoogleマップの口コミ
運動不足解消と下腹改善のために入会しました。ただひたすらにトレーニングを行うのではなく、コース終了後も自立してトレーニングを続けられるように、筋トレ時の詳細な姿勢や、自宅でできるトレーニングも教えていただいており、とても助かっています。スタッフの方々もとても明るくて毎回楽しく受けさせていただいています。
引用:BEYOND京都四条店のGoogleマップの口コミ
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公式サイト
https://beyond-kyotoshijo.com
RIZAP京都四条店
RIZAP(ライザップ)は、お客様の叶えたい身体に向けて、個人の体格、体重、体質に合わせた目標設定により結果にコミットさせます。
結果を出すことを実現させるため、痩せて魅力的になるように、トレーナーとマンツーマンで徹底的なサポートと、ある程度の厳しい管理に基づいてプログラムを進行していきます。
完全個室のマンツーマントレーニングを要しており、トレーニング自体も科学的根拠に基づき、効率の良いトレーニング法を提案します。
ダイエットが成功しない、やり方がわからないという方は是非一度、ご体験ください。
RIZAP京都四条店の料金・コース
入会金 | 55,000円 |
コース料金 | BASIC PLAN 2ヶ月16回/:327,800円(税込) PRIME PLAN 2ヶ月16回/:594,000円(税込) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 無し |
返金保証 | 有り |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
RIZAP京都四条店の店舗情報
店舗住所 | 〒600-8005 京都府京都市下京区 四条通富小路西入立売東町14イシズミビル7F・8F |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 0120-700-900 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式サイト | https://www.rizap.jp |
RIZAP京都四条店の地図・マップ
RIZAP京都四条店のGoogleマップの口コミ
親切丁寧なアドバイスをいつもくださいます。
引用:RIZAP京都四条店のGoogleマップの口コミ
清潔にもすごく気を遣っていただき、安心して通えます。
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公式サイト
https://www.rizap.jp
チキンジム京都店
出典:チキンジム京都店のHP
チキンジムは、心と体に寄り添い、お客様の自己実現を叶えるべく、継続的かつ総合的なサポートを行っています。
お客様一人ひとりの目標やライフスタイル、身体の状態に合わせたトレーニングやストレッチ、そして食事指導という強みである3つのアプローチを提供し、理想の体に向けてサポートします。
ストレッチ専門店に匹敵するストレッチであったり、続けられることを重視した無理のないトレーニングなどの強みを持ち、パーソナルトレーニングで悩みがちな費用面についても業界最安級の料金設定も魅力的です。
チキンジム京都店の料金・コース
入会金 | 35,000円 |
コース料金 | 月額2回/:18,900円(税込) 月額4回/:29,700円(税込) 月額6回/:39,600円(税込) 4ヵ月通い放題プラン 1回25分198,000円 1回50分360,000円 |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 無し |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
チキンジム京都店の店舗情報
店舗住所 | 〒604-8033 京都府京都市中京区奈良屋町299−1 ファーストコート河原町 5F |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-606-4375 |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
公式サイト | https://chicken-gym.jp |
チキンジム京都店の地図・マップ
チキンジム京都店のGoogleマップの口コミ
6回目。徐々に効果が現れた感じ。筋肉痛が徐々に心地良くなってきた。運動好きじゃない人でも30分なら頑張れるかな。
引用:チキンジム京都店のGoogleマップの口コミ
最近パーソナルジムの方を通い始めましたが、自分にあったトレーニングや食事プラン等を親切に丁寧に教えてくださり早速効果もでてきました。
引用:チキンジム京都店のGoogleマップの口コミ
これからも通います。
初めてパーソナルジムでトレーニングを受けています。スポーツジムだとなかなか続かなかったのですが、褒められ持ち上げられながら徐々に筋力がついてきたと思います。
引用:チキンジム京都店のGoogleマップの口コミ
トレーナーの皆さんもとても優しく時に厳しくサポートしていただいてます
今後もいけるところまで頑張っていこうと思っています
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UNDEUX SUPERBODY 京都・四条・烏丸店
出典:UNDEUX SUPERBODY 京都・四条・烏丸店のHP
UNDEUX SUPERBODYは女性の真の美しさと健康を引き出すために女性専用パーソナルジムとして女性の悩みにアプローチします。
ダイエット、ボディメイクなど全ての年齢層に「女性のボディメイクのスペシャリスト」がトレーニング・食事改善で全力サポートします。そして人生単位でリバウンドしないように継続可能なプランニングを提案します。
女性ならではの身体の悩みや癖を効率よく、正しい方法で改善するトレーニングをぜひご体験ください。
UNDEUX SUPERBODY 京都・四条・烏丸店の料金・コース
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | 2ヶ月/16回:220,000円(税込) 3ヶ月/24回:330,000円(税込) 4ヶ月/32回:440,000円(税込) 月額2回:18,480円(税込) 月額4回:26,400円(税込) 月額4回:30,800円(税込)全営業時間利用可 |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 5,500円 当日入会時、入会金無料 |
返金保証 | 有り |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
UNDEUX SUPERBODY 京都・四条・烏丸店の店舗情報
店舗住所 | 〒604-8153京都府京都市中京区烏丸通四条上ル笋町682 梅軒ビルB1F |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-741-7650 |
営業時間 | 8:00〜22:00 |
公式サイト | https://www.diet-undeux.jp |
UNDEUX SUPERBODY 京都・四条・烏丸店の地図・マップ
UNDEUX SUPERBODY 京都・四条・烏丸店のGoogleマップの口コミ
ダイエットという本気のダイエットはしたことはなく、YouTubeを見て筋トレをしたり…体を動かそうと努力をしたことはある。
引用:UNDEUX SUPERBODY 京都四条店のGoogleマップの口コミ
しかし…体脂肪も体重も変わらずどんどんやる気がなくなり、やらなくなるの繰り返し。
年を取るにつれ体も動かなくなっていくし高血圧にもなってしまい、どうにかしたいと思っていた時にたまたま友達からアンドゥの話を聞き食い付きました!
一人では無理!自分に甘くなる!
正直パーソナルは高い!と思いました。しかし、通ってる友達が実際に痩せたし、いろいろ情報をくれたので、安心して入りました。
初めて行った時には男性しかいなくて焦りましたが、みんなイイ人たちです。もちろん女性の方々も。私の悩みを聞いてくれてアドバイスをくれます。
私に必要なカロリーなど全部出してくれるので、それを参考にゲーム感覚で食べたものをカロミルに入力!言われた通にトレーニングをし、アドバイス通り食事を取ったところ、少しずつ全ての数値が下がって行きました。まだまだ目標には達していませんが、毎回楽しいです。うまく追い込んでくれるので、終わったあとは爽快です!
4月から何か新しいことを始めよう…と思い、通い始めました😊
現在半分通い終わりましたが体重と体脂肪率共に減り、筋肉量アップしました!人はどのようにして痩せるのか、より健康的に痩せるにはどうしたらいいか、あなたに合った食生活や目標設定に沿ったカロリーは…等々トレーナーさんから直接教えてもらえます。
もっと詳しく知りたい方はオプション付けたら毎日栄養士さんが食事指導してくださるそうです。
それをしない場合カロミルというアプリで毎日カロリー計算して摂取量のコントロールをはかります。一生ものの運動習慣や食事の基礎知識がここで教えてもらえます!
また、一回のトレーニングが50分というのもちょうどいいと思います。短すぎず長すぎず…トレーナーさんは若いメンズが多い印象😊
ゴリゴリのマッチョで怖いというよりは、細マッチョの上位互換て感じの健康的な爽やかイケメン
女性のトレーナーさんはかなりレアです!若い女性人から奥様まで通ってらっしゃいます。22~30万円払える方だけあってモラルはきちんとされている方が多いのと、そもそもあまりお客さん同士がロッカーで長時間たむろして居心地悪いと思ったことはありません。
更衣室にはドライヤーとヘアアイロンと化粧水と乳液と細いヘアゴム完備してあります。靴下、フェイスタオル、黒Tシャツ、めちゃくちゃ足にフィットする足首まであるパンツ各サイズ、バスタオルがあるし
シャワー室にはボディーソープもシャンプーもコンディショナーもあります。だから持参物は空の水筒と下着の代えだけ!めっちゃ身軽で行けます最高です。食事制限や献立考えたりと色々きついかと思いましたが、Noshという冷凍配食システムと連携していて最初の2週間か3週間分の食事は無料でした。それ以降は継続するか止めるかは自由です。宅配前には冷凍庫のスペースを広く開けておく必要があります。
引用:UNDEUX SUPERBODY 京都四条店のGoogleマップの口コミ
5月から通わせて頂いてます😌
引用:UNDEUX SUPERBODY 京都四条店のGoogleマップの口コミ
今までYouTubeを観ながら家で1人やっても効果が実感できるほど頑張れなくて、遂にパーソナルに挑戦しました!
普通のジムに行くのも色々分からないし怖くて行けず…笑
UNDEUXさんにお世話になり出して3ヶ月経つまでは分からなかったですが、結果体脂肪率も10%近く落ちて、まだまだですがちょっと腹筋ができてきました✨
周りにも痩せたってかなり言われます😳
今はアフターコースで頑張って継続してます💪
トレーナーの皆さんも色んな方が居てトレーニングも様々挑戦できます!
実は人見知りですが明るくて皆さん話し易いので、楽しいです☺️
ジム内も綺麗なので潔癖な私も使いやすいです!
パーソナルなので決してお安くはないし食事制限など自分の努力も必要ですが私はUNDEUXを選んで良かったです♪
金銭的に継続が難しくてもパーソナルに行って基礎ができたら普通のジムに行くのも良いと思うので、迷ってる方にはお勧めします😆✨
唯一希望言うならWi-Fi🛜があれば嬉しいです!地下で電波がなくて…笑
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公式サイト
https://www.diet-undeux.jp
パーソナルジム PONOVO LIGHT ポノーヴォライト 京都四条店
出典:パーソナルジム PONOVO LIGHT ポノーヴォライト 京都四条店のHP
『PONO』はハワイ語で健康で調和の取れている状態、『NOVO』はポルトガル語で新しい、『LIGHT』は英語で灯りや点火 という意味があります。
PONOVO LIGHT ポノーヴォライトは一人一人の身体が違うように、異なる3言語を三者三様と模して表現しており、新しく健康的な身体を手に入れるためのきっかけづくりをしています。
身体が三者三様であれば、1つ2つのプランに当てはまる事はないと考え、複数のオーダープランも用意しており、理想の身体を手に入れることはもちろんですが、目標達成後もリバウンドをしないような正しい食事メソッドや、運動習慣を身に付け、一生涯を通じて理想の体をキープできる様なサービスを提供します。
料金・コース
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | モニタープラン(2ヶ月限定) 2ヶ月/16回:税込108,800円- スタンダードプラン 2ヶ月/16回:税込136,000円- 3ヶ月/24回:税込204,000円- ペアトレプラン 8回分コース:税込81,600円- 16回分コース:税込147200円- フルオーダープラン |
セッション時間 | 60分/75分 |
初回体験料金 | 2,000円 当日入会時、入会金無料 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
店舗情報
店舗住所 | 〒600-8431京都府京都市下京区綾小路通室町西入善長寺町139 Ami四条烏丸403号室 |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-754-8267 |
営業時間 | 9:30〜20:30(最終受付19:30) |
公式サイト | https://www.ponovo-light.com |
地図・マップ
パーソナルジム PONOVO LIGHT ポノーヴォライト 京都四条店のGoogleマップの口コミ
ギックリ腰で整骨院にお世話になっているときに、体の歪みを整えるのと同時に筋力をつけた方がいいと紹介してもらいました。運動の習慣なんてないし、飽き性だし、仕事帰りになんて疲れ切って運動なんてするパワーなんて残っていないとできない理由をいっぱい作って数回の体験だけで終わるつもりでした。でも、始めてみると私のその日の仕事量や体調に無理なく合わせたメニューを考えてくださり最初はできなかった動きができるようになり、腰だけではなく、肩こりや足のむくみが気がつくと随分マシになっていました。1週間に1回の短い時間でこんなに効果があるなんて驚きでした。ゆっくりペースでも続けていきたいと思います。
引用:パーソナルジム PONOVO LIGHT ポノーヴォライト 京都四条店のGoogleマップの口コミ
トレーニングや運動経験がなく、極端な食事制限をしてダイエットをした経験もあったので基礎から全て教えて貰いたく通い始めました。
引用:パーソナルジム PONOVO LIGHT ポノーヴォライト 京都四条店のGoogleマップの口コミ
担当のトレーナーさんは話しやすいのでトレーニング中も疑問点を聞きやすいです。そしてポジティブな声かけをして下さるので、モチベーションが下がらず通えてます。
食事も我慢することなく、数ヶ月で少しずつ体重も減ってきて嬉しいです。
(暑苦しいトレーナーさんじゃないので、どなたでも関わりやすいと思います笑)
これまで運動はやっていましたが、自己流ではなくプロについてしっかりと学びたいと思い入会しました。
引用:パーソナルジム PONOVO LIGHT ポノーヴォライト 京都四条店のGoogleマップの口コミ
レッスンはマンツーマンで、呼吸・姿勢・力を入れるべきところなど丁寧に指導して頂きましたので、安心して思い切りトレーニングできました。
毎日の食事管理もあり、大変でしたがとても勉強になりました。
おかげさまで心身共にスッキリしました。
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公式サイト
https://www.ponovo-light.com
パーソナルジムb-free 京都ルナシア店(女性専用)
出典:パーソナルジムb-free 京都ルナシア店(女性専用)のHP
b-freeは運動指導歴が10年以上のトレーナーや病院でのリハビリを経験したトレーナーが在籍し、その経験からしっかりとした身体の評価を行い安全に、効果的に運動を行います。
そしてお客様の個々の特性に合ったプログラムを提供し、目的達成に向けてサポートします。
身体を変えるには食事が重要ですが、ピラティススタジオでは食事指導がないところもあります。
その点、b-freeは栄養士の資格を保持したトレーナーが在籍しており、セッションの中で栄養状態を把握し、ライフスタイルに合わせた専門的な食事のアドバイスが強みです。
料金・コース
入会金 | 30,000円 |
コース料金 | 月額4回/60分:26,400円(税込) 月額6回/60分:33,000円(税込) 月額8回/60分:48,000円(税込) 月額4回/30分:18,700円(税込) 月額8回/30分:37,180円(税込) 回数券12回:93,720円(税込) 回数券24回:158,400円(税込) 都度払い60分 10,230円(税込) 都度払い30分 7,810円(税込) 貸しロッカー 月契約/550円 |
セッション時間 | 60分/30分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
店舗情報
店舗住所 | 〒604-8152 京都府京都市中京区烏丸通錦小路上ル手洗水町662 メディアジョイITビル3F |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-212-3590 |
営業時間 | 10:00~21:00(年中無休) |
公式サイト | https://b-free.beauty |
地図・マップ
パーソナルジムb-free 京都ルナシア店(女性専用)のGoogleマップの口コミ
以前、大阪でピラティスを1年しており今回京都で探していたところコチラのパーソナルジムb-freeさんを見つけました。
引用:パーソナルジムb-free 京都ルナシア店(女性専用)のGoogleマップの口コミ
過去のスタジオではピラティスしかしてこなかったのですが、今回のb-freeさんでは本格的な筋トレ+マシーンピラティス。2つ教えていただけるのがとても魅力的でした。
また、Instagramではジムの雰囲気や体験の流れ•ホームケアまでさまざまなことを動画解説で投稿されており、トレーナーさんの雰囲気も観ることができます。事前情報満載でとても安心して体験日を迎える事が出来ました。
体験では、身体の筋肉量など数値チェックし全体的なバランスやクセまでもみていただきました。トレーニングもしっかりとサポートしてもらいながらこなす事ができました(^^)
プロの目線でしか分からなかった身体のクセやバランスも知る事ができ、自宅で出来る改善トレーニングも教えてもらい……最後にはプロテインもいただき大満足で終わる事ができました。
Instagramでイメージしていた以上のジムやトレーナーさん方々で、「辛い筋トレ」がなんだか「楽しみになる筋トレ」になりそうです(^^)
この度は体験コースありがとうございました(*^◯^*)これからよろしくお願いします。
入会してあっという間に半年が経ちました!歳を重ねても、自分の思うように体を動かしたい、姿勢良く若々しくいたいと思ってはじめました。鈍っていた感覚が少しずつ戻っていくのを実感しています。トーレーナーさんの豊富な引き出しから出されるメニュー、説明、指導そしておしゃべり、毎回楽しく安心して体を動かすことができます。しなやかな筋肉コートで全身を包み込んだ自分を想像しながら、これからも励みたいなと思います。こんな素敵なジムをご紹介頂いたOさん、ありがとう!
引用:パーソナルジムb-free 京都ルナシア店(女性専用)のGoogleマップの口コミ
マンツーマンもピラティスも初めてでした。
引用:パーソナルジムb-free 京都ルナシア店(女性専用)のGoogleマップの口コミ
一番よかったのは、自分の体が現在どういう状態なのかを親切丁寧に教えてもらったことです。
放置するとどうなるのか、改善したらどうなるのか、を含めて全てが非常にわかりやすかったです。
運動らしい運動をしていませんが、普段使ってないところを緩めるための動作をしたり、使ったりして、汗はかかないけど体は疲れていました。いい感じの疲れ具合といった感じで、苦痛は一切感じません。
一人で自分を改善するのは難しいので、トレーナーの方の力を借りて変わろうと思います。
\パーソナルジムb-free 京都ルナシア店(女性専用)で体験してみる/
RACINE(ラシーヌ)京都四条烏丸
京都四条烏丸のパーソナルトレーニングジムRACINEでは、有酸素運動・無酸素運動・お家で出来るトレーニング等を取り入れ、お客様独自の目的や目標、その日の体調などに合わせて丁寧に指導します。
専属のトレーナーが一対一の個室空間で一人ひとりに指導することから、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。
ダイエット・体質改善・健康管理・運動不足解消・パフォーマンスアップ・メンタルケア等、パーソナルジムに通う目的や目標は十人十色のため、お客様それぞれに合った適切なトレーニング方法を、オーダーメイドでご提案いたします。
RACINEでは、決められたトレーニングをこなすだけでなく、最終的には個々のライフスタイルを心身ともに充実させてもらうことへ導きます。
料金・コース
入会金 | 0円〜(プランによって変動) |
コース料金 | 回数券8回:148,500円(税込) 回数券20回:294,250円(税込) 回数券32回:440,000円(税込) 値引き制度有 月2回通い放題プラン 初月39,050円(税込) 生活習慣改善30日プログラム 68,750円(税込) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | 有り |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
店舗情報
店舗住所 | 〒604-8151 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る橋弁慶町233 ガーデンビル 4F |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-708-3927 |
営業時間 | 8:00~22:00(完全予約制)定休日:不定休 |
公式サイト | https://beautywellness-racine.com |
地図・マップ
RACINE(ラシーヌ)京都四条烏丸のGoogleマップの口コミ
短期集中で夏に向けて身体を絞ろうと思い、パーソナルジムを探していたところ、
引用:RACINE(ラシーヌ)京都四条烏丸のGoogleマップの口コミ
会社から近くて、手ぶらでOKとのことだったので、ラシーヌを選びました。
まず、おしゃれな個室空間でモチベが上がります!
トレーナーさんはとても丁寧に指導してくださり、トレーニングは毎回楽しいので、これまで運動が続かなかった私でも通い続けることが出来ました!
シャワールームでは_NEURやVINTORTEなど、スキンケア用品が揃っているのも嬉しいポイントです!
本当に手ぶらで通えました!
これからもボディメイクは続けていこうと思います!
運動不足とアルコール太りに悩んでいました。生活習慣を見直したいけれど、食べないダイエットはしたく無いので、こちらに決めました。トレーナーさんは悩みに親身になってくれます。禁酒を勧められるかと思いきや、違いました‼️飲む場合はこういうものを飲みましょう、など細かくアドバイスをしてくれます☺️焦らずゆっくりやりましょうと言ってくれたのも、プレッシャーを感じず続けられている理由です。週に1回、トレーニングのたびに気持ちが引き締まるので、いい刺激になっています😌トレーニングに加え、食生活の見直しとアルコールの量を調整し、通勤の行き帰り早歩きを心がけただけで、約2か月で5キロ近く落ちて居ます。コースが終了した後もフォローで通い続ける事も出来るみたいなので、最近はジムを人生のパートナーにしてもいいかなと思うようになりました。私的には自転車置き場がある事が嬉しいです。さらに、シャワー使用後に必ず清掃が入るので、前の方の痕跡がなく、ホテルのシャワールームを使っている気分になります。コロナ対策も万全で、今まで他の方とすれ違う事は1度もありませんでした。ほぼ自分だけの貸切状態です☺️悩まれている方がいたら絶対相談に行かれるといいと思います。トータル的にどのジムより質が高いと思いますよ☺️痩せた暁には美容鍼を体験しようと今からワクワクです☺️✨
引用:RACINE(ラシーヌ)京都四条烏丸のGoogleマップの口コミ
約半年で、5キロ痩せれました!
引用:RACINE(ラシーヌ)京都四条烏丸のGoogleマップの口コミ
食事制限込みでしたが、トレーナーさんと共に頑張れました。最初は運動習慣をつけることが目的でしたが、途中で減量を目指したように、その時々で運動の質と量が変更できたのはパーソナルジムならではでとても良かったです!
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公式サイト
https://beautywellness-racine.com
エクササイズコーチ 四条烏丸店
エクササイズコーチはトレーニング時間がたったの20分と短期集中型となっているため、忙しい日々を送る方にも、運動が苦手な方でも続けやすいことが魅力的です。
過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労につながることから、 エクササイズコーチはアメリカ最先端AIマシンを導入し、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供するため、より安全で効率的なダイエットを実践できます。
トレーニングマシンがお客様の筋力と可動域を測定し、マッチするワークアウトをご提案します。セッションの都度、能力と快適度に合わせてくれるので 最も効率的なトレーニングが可能です。
業界平均の1/4程度の料金設定で続けやすいことも強みです。
料金・コース
入会金 | 19,800円 |
コース料金 | 月額4回/:17,600円(税込) 月額6回/:26,400円(税込) 月額8回/:35,200円(税込) ペアトレ 月額4回/:13,200円(税込) 月額6回/:19,800円(税込) 月額8回/:26,400円(税込) |
セッション時間 | 20分 |
初回体験料金 | 無し |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
店舗情報
店舗住所 | 〒600-8492 京都府京都市下京区月鉾町39−1 四条烏丸大西ビル 4階 |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-585-5519 |
営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30) |
公式サイト | https://exercisecoach.co.jp |
地図・マップ
エクササイズコーチ 四条烏丸店のGoogleマップの口コミ
結婚式の為に通い始めて、
引用:エクササイズコーチ 四条烏丸店のGoogleマップの口コミ
4ヶ月で体脂肪率をマイナス9%落としました。
目標の日までにしっかり結果を出す事が出来ました。
見た目の変化重視で相談しながら筋肉が付きすぎ無いようメニューを変更してもらえてありがたかったです。
結婚式に備えて通いはじめました。
引用:エクササイズコーチ 四条烏丸店のGoogleマップの口コミ
働き始めてから運動をすることが減っていましたが、1回30分というので時間の都合がつけやすく、また心理的にハードルが低くて続けやすいです。
コロナ太りと産後太り解消のために通い始めました。子どもがいる身には、手ぶらで気軽に通える、短時間でトレーニングができる点がありがたいです。通い始めて1年、食事制限はさほどせず、緩く続けていますが、コロナ前の体重に戻り、筋肉量も増えてボディラインも変わってきた実感があります。たぶん本気でやればもっと早く結果は出ると思います!
引用:エクササイズコーチ 四条烏丸店のGoogleマップの口コミ
これからもよろしくお願いいたします😊 …
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公式サイト
https://exercisecoach.co.jp
playground kyoto
playground kyotoはひとりひとりの体質や生活習慣、そして目的に合わせて、幅広い知識をもったトレーナーがお客様の目的に合わせて丁寧に指導致します。
お客様のレベルやコンディションに合わせたレッスンを心がけているため、運動未経験の方や、体力に自信のない方でも安心して通っていただけます。
また、playground kyotoはチケット制となっているため、お客様のライフスタイルに合わせて利用が可能となっています。
ご自身のペースに合わせて運動習慣を身に着けるように導きます。
料金・コース
入会金 | 無 |
コース料金 | 回数券 (1回) 10,000円(税込) 回数券 (5回) 47,500円(税込) 回数券 (10回) 90,000円(税込) ペア回数券 (1回) 20,000円(税込) ペア回数券 (5回) 95,000円(税込) ペア回数券 (10回)180,000円(税込) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,000円 ペア体験 10,000円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
店舗情報
店舗住所 | 〒600-8425 京都府京都市下京区骨屋町 高辻通 323 高辻三原ビル2階 |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 080-4499-2990 |
営業時間 | 9:00~21:00 不定休(完全予約制) |
公式サイト | https://training-kyoto.com |
地図・マップ
playground kyotoのGoogleマップの口コミ
京都市にあるパーソナルトレーニングジムは何個か行きましたが、その中でもここは超おすすめ!
引用:playground kyotoのGoogleマップの口コミ
烏丸から徒歩5分という立地も最高なのですが、なによりトレーナーが本当に良い!
他のパーソナルトレーニングジムに通っていたときにはダイエットをしたかったら食事を制限してくださいとのみしか言われなかったのですが、こちらのトレーナーさんはかなり具体的にお話いただきました!
体重や見た目はもちろんなんですが、通いだしてたった3回で体年齢も―3歳!
お友達には「痩せた?顔がシャープになってる気がする」という一言を言われ嬉しい限りです。
開放的で、掃除も行き届いている綺麗な空間なので、はじめての女性の方も安心して通われるかと思います^ ^
体力、体型維持のためにパーソナルスタジオを探していました。
引用:playground kyotoのGoogleマップの口コミ
清潔感があり雰囲気も素敵で、こんな場所なら通ってみたい!と思ってから1年続いています。
運動初心者レベルの私でも、褒め上手なトレーナーさんにのせられながら1時間頑張れます♪
無理なコース勧誘などもなく、安心してお任せ出来ると思いました。またお願いします!
あと少しで肥満に手が届くほど太り続けていた体が1年半ほどで普通体型に。トレーナーさんがその時の自分のコンディションに合ったトレーニングをメイクしてくれます。スタジオは広くて綺麗。運動嫌いだったはずなのに今は動くのが楽しくなりました。通って良かったと思うし、まだまだ続けていきたいです。
引用:playground kyotoのGoogleマップの口コミ
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公式サイト
https://training-kyoto.com
Chan Up(チャナップ)四条烏丸店
Chan upを通じて、「カラダが変わる」「姿勢が変わる」「習慣が変わる」のはもちろん、その先の「健康維持」「姿勢改善」「自分でセルフコントロールが出来る」「健康習慣」が手に入るトレーニングを提供します。
入会金が無料になるキャンペーンなどサービス面においても充実しています。
家族、カップルでもご利用可能なペアプランがあることも魅力的です。
料金・コース
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | スタンダードプラン 1ヶ月8回/:70,400円(税込) 2ヶ月16回/:19,800円(税込) ライトプラン 1ヶ月6回/:59,400円(税込) 2ヶ月12回/:118,800円(税込) ショートプラン 1ヶ月4回/:44,000円(税込) 2ヶ月8回/:88,000円(税込) セミパーソナルトレーニング(ペアトレーニング)プラン 1ヶ月6回/:42,900円(税込) 2ヶ月12回/:85,800円(税込) グループワークアウトプラン 1ヶ月6回/:39,600円(税込) 2ヶ月12回/:79,200円(税込) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 6,600円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
店舗情報
店舗住所 | 〒600-8076 京都府京都市下京区泉正寺町 466 102 |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-286-7402 |
営業時間 | 9:00~24:00 |
公式サイト | https://chanup-kyoto.com |
地図・マップ
Chan Up(チャナップ)四条烏丸店のGoogleマップの口コミ
ここ、めっちゃ良いよ!!
引用:Chan Up(チャナップ)四条烏丸店の口コミ
と、上司の紹介で伺いました。
出産後のボディラインの変化に悩んでいました。
昔は食事制限をするとすぐに元に戻っていましたが、40歳を超えると中々難しく、他に骨盤矯正やピラティスなども通っていましたが、思うような結果は得られませんでした。
諦め半分で、こちらでトレーニングをお願いした所、1回やっただけで骨盤矯正を受けた後のようなスッキリ感と尿もれも無くなり、更に、肋骨は引き締まり久しぶりにくびれが出来ました。
これはすごい!!と思い通っています。
今では、気がついたら肩こりは無いし、ボディラインが出るようなお洋服が着れるようになって毎日がルンルンです。
多少太っても下腹部ぽっこりがなくなりました。
更に!!トレーナーさんの内野さんがカッコ良すぎてモチベ上がります笑
しかも優しい!
こんなにも結果が出る所は無いので、大切な友人や家族にも自信を持っておススメしています!
トレーニングの全く初心者で、3ヶ月頑張ろうと思って申し込みました。3ヶ月で体重を維持しながら、体脂肪率を4%もダウンでき、ボディメイクもできました。その後も維持のために継続してます。
引用:Chan Up(チャナップ)四条烏丸店の口コミ
トレーナーが元プロサッカー選手で、その人にあった体づくりを教えてくれます。めっちゃ勉強して、詳しいので、初心者や女性も安心してトレーニングを受けられるので、オススメです。
Instagramで見つけて通わせて頂いてます!
引用:Chan Up(チャナップ)四条烏丸店の口コミ
専門的な知識で身体の歪みや
細かいところまで見て下さいます。
単純な負荷をかけての筋トレではなく、
インナーのコアな部分まで調整して下さるので
他のパーソナルトレーニングとはまた違って
自分の身体の発見が毎回あります。
私も身体や美容に携わる職業なので、
すごく勉強にもなって楽しいです♪
これからもよろしくお願い致します!
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one life Personal Gym 河原町
出典:one life Personal Gym 河原町のHP
トレーニングは一人ひとりの筋力バランスや運動経験、好みなどを考慮して異なるメニューで行うことが最も理想的です。
そこでone life Personal Gymは、マンツーマンのパーソナルトレーニングをプロのトレーナーが会員様一人ひとりに合わせて提供し、モチベーション高く継続しやすいようサポートします。
たった一度きりの人生であるからこそ、one life Personal Gymは自分史上最高の人生に導きます。
料金・コース
入会金 | 無 |
コース料金 | パーソナルトレーニング 通い放題プラン 45,000円(税込) 月8回プラン 30,000円(税込) デイタイムプラン 10,000円(税込) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 無し |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 無し |
女性サポート | 無し |
店舗情報
店舗住所 | 〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町599 京都錦HKビル 301 |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 090-7083 -8900 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
公式サイト | https://onelife-kyoto.com |
地図・マップ
one life Personal Gym 河原町のGoogleマップの口コミ
将来的に山登りをしたく、そのための身体作りとして、仕事に無理のない月4(週1ペース)で通っています。
引用:one life Personal Gym 河原町のGoogleマップの口コミ
初めての機器を使ってのトレーニングでしたが、トレーナーさんも丁寧でしっかりコミュニケーションをとって指導してくれます。
身体のトレーニングだけでなく、知識も色々教えてくださるので、一つずつ実践していきたいと思います。
また、身体作りの目標に関しても簡単に出来るではなく、これくらいかかりますと明確に言ってくれるので、ありがたいです。
いきなり改善とはいきませんが、これからも自分のペースでゆっくり身体を作っていきたいと思います。
皆さんにおすすめできるパーソナルジムだと思います
月8回コースに通っています。色んなパーソナルジムに通ってきましたが、こんなに安いところ見たことないです。教え方も丁寧で、自分が鍛えたい箇所、いつまでにこうしたい、などその時に合わせてメニューを組んでくれます。ビルも綺麗で、街中にあるので通いやすいです。予約も取りやすいです。パーソナルジム初心者の方にもお勧めしたいです。
引用:one life Personal Gym 河原町のGoogleマップの口コミ
ジム初心者として、こちらのジムはとても気軽に始められる場所です。トレーナーさんの態度は真剣でプロフェッショナルで、動作を実際に示してくれます。姿勢が正しくないときも、すぐに指摘してくれるので安心です。器具も清潔で新しく、鍛えたい部位に効果的です。
引用:one life Personal Gym 河原町のGoogleマップの口コミ
また、外国人にもとてもフレンドリーで、コミュニケーションにも大きな問題はありません。たくさんの筋トレ用語も学べるので、とてもおすすめです!
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公式サイト
https://onelife-kyoto.com
24/7ワークアウト 京都河原町店
24/7ワークアウトはお客様ご自身がボディメイクのプロになって「卒業」する、一生モノのダイエット体験を提供するパーソナルジムというコンセプトを掲げています。
その中でも「3食食べるダイエット」を推奨しており、完全個室マンツーマン指導のパーソナルジムとなっています。
また、トレーニングを通じてお客様自身がボディメイクのプロになっていただくことを目標としており、ジム通いが終わられた後でも理想の身体を一生キープできるようなサポートをします。
料金・コース
入会金 | コースに含まれる |
コース料金 | 1ヶ月コース (全8回)75分/週2回 149,600円 2ヶ月コース (全16回)75分/週2回 257,400円 3ヶ月コース (全24回)75分/週2回 344,300円 4ヶ月コース (全32回)75分/週2回 431,200円 |
セッション時間 | 75分 |
初回体験料金 | 無 |
返金保証 | 有り |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒604-8027 京都府京都市中京区河原町通蛸薬師下る塩屋町327 三條サクラヤビル 7F |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 0120-005-247 |
営業時間 | 7:00〜24:00 |
公式サイト | https://247-workout.jp |
地図・マップ
24/7ワークアウト 京都河原町店のGoogleマップの口コミ
自己流のダイエットに限界を感じ、思い切って通い始めました。
引用:24/7ワークアウト 京都河原町店のGoogleマップの口コミ
3食食べるダイエットが自分には合ってたみたいで、食事指導をしていただき少しの我慢で無理なく半年で17キロ痩せました!
自分の体調や体力に合わせたメニューを考えていただけるので、毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。
パーソナルジムは初めてでしたが入会して本当に良かったです😊 …
何人かのトレーナーさんに担当していただきましたが、トレーニング中も食事報告も親身に対応してくださる方が多かったです。
引用:24/7ワークアウト 京都河原町店のGoogleマップの口コミ
真剣に取り組んだら2ヶ月過ぎたあたりから体重はみるみる落ちました。
最近環境が変わりまた体重増加しましたが、私の目標の体型と環境をヒアリングしてからできそうなダイエットを提案してくださいます。
挫けてもいつも励ましてくださりおかげさまで楽しく頑張れております。
いつもありがとうございます。
目から鱗の知識をたくさん教えてもらえ、食事への意識が激変した。筋トレの楽しさを教えてもらえ、自分が変わっていくことを共に喜んでもらえた。通って本当に良かった。
引用:24/7ワークアウト 京都河原町店のGoogleマップの口コミ
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UNDROOP(アンドループ)烏丸パーソナルジム女性専用
出典:UNDROOP(アンドループ)烏丸パーソナルジム女性専用のHP
UNDROOPは初心者の方や運動未経験の女性に特化したトレーニングを提供します。
反り腰、猫背、ストレートネック、XO脚、ぽっこりお腹、広い背中、タレ尻、二の腕たるみをはじめとする、多くの女性のお悩み改善が強みです。
UNDROOPは正しいプログラムで、自身を磨き上げれば年齢関係なく、本来の自分を取り戻すことを約束します。
料金・コース
入会金 | 30,000円 |
コース料金 | 月額2回/:16,000円(税込) 月額4回/:29,000円(税込) 月額8回/:56,000円(税込) 回数券8回:90,000円(税込) 回数券16回:158,000円(税込) 回数券24回:226,000円(税込) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,000円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 無し |
女性サポート | 無し |
店舗情報
店舗住所 | 〒600-8446 京都府京都市下京区堀之内町272−7 西脇ビル 2号館 402号室 |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | – |
営業時間 | 8:00~22:00 |
公式サイト | https://undroop.jp |
地図・マップ
UNDROOP(アンドループ)烏丸パーソナルジム女性専用のGoogleマップ
以前の場所の時から3年ほど通っています。トレーナーの大野さんは、体調や目的をトレーニングを始める前にしっかりとヒアリングしてくださり、無理のない範囲で続けられるよう教えてくださいます!また、妊娠中も通っていましたが、産前産後の体のこともしっかりとサポートしてくださって本当に助かりました✨産後もダイエットのために通っていますが、インナーマッスルを鍛えることを継続して教えていただき、体が楽になりました。今後も通い続けたいと思います!
引用:UNDROOP(アンドループ)烏丸パーソナルジム女性専用のGoogleマップ
こちらのジムは、明るくて広く清潔感があり、初心者の女性1人でもリラックスしてトレーニングを受けることができます。以前はSNSを見ながら宅トレをしていたのですが、逆に腰を傷めてしまうことが多々あり、本末転倒なことになっていました。トレーナーの大野さんに見てもらいながらトレーニングをすると、正しい姿勢、ポジショニングを保持することができるため、的確に筋肉を動かすことができ、腰痛になることもなくなりました。また、その日のコンディションや目的にあわせてトレーニング内容を組み立ててくれるのでとても信頼できるトレーニングジムです。
引用:UNDROOP(アンドループ)烏丸パーソナルジム女性専用のGoogleマップ
こちらの場所へ開業になる前にダイエット目的でお世話になりました。パーソナルというとハードルが高かったのですが、体験の時無理なく個人に合わせた内容で進めてくださったのがよく、半年近く通っていました。
引用:UNDROOP(アンドループ)烏丸パーソナルジム女性専用のGoogleマップ
きつすぎないけど効くトレーニングでもちろん身体も変わったし、継続できる内容で進めてくださるのもありがたかったです。個人の性格やペースをとても理解してくださっていて日頃の息抜きにもなる場所でした。大野さんの豊富な知識や考え方も継続した理由の一つです。
無理のない内容のため、厳しい食事制限するような手っ取り早く体重を落としたい方には向いてないです。ただ健康を考え、ストレスない食事や運動ができる身体作りには最善の場所だと思います。
\UNDROOP(アンドループ)烏丸パーソナルジム女性専用で体験してみる/
公式サイト
https://undroop.jp
高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店
出典:高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店のHP
SOLERAでは高地トレーニング(低酸素環境下)と呼ばれる、細胞から鍛えることができるミライ型のトレーニング環境を備えています。
「より楽に、より健康に」をコンセプトとし、運動未経験の方や、「運動が苦手」「何から始めたら良いか分からない」といった人に優しく、居心地の良い環境にこだわっているため、継続できるか不安という方におすすめとなっています。
料金・コース
入会金 | 16,500円 |
コース料金 | 月額4回/:8,250円(税込)〜 月額6回/:11,990円(税込)〜 月額8回/:13,860円(税込)〜 月額30回/:19,800円(税込)〜 |
セッション時間 | 30分 |
初回体験料金 | 2,200円 当日入会時、入会金無料 |
返金保証 | 有り |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
店舗情報
店舗住所 | 〒600-8411 京都府京都市下京区水銀屋町 620COCON KARASUMA3 階 |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-205-5044 |
営業時間 | 平日 8:00 ~ 21:00 土日祝 8:00 ~ 19:00 |
公式サイト | https://solera-kyoto.com |
地図・マップ
高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店のGoogleマップの口コミ
京都市の四条烏丸の交差点から徒歩数分でアクセスが良いです。普通のジムとは違い、高地トレーニングの施設なので、これまでジム通いが思うように続かなかった人でも、ここに来てる時だけは頑張ろう!とメリハリつけて頑張れるなと感じました!スタッフの方もフランクに話してくださるので、ジム未経験の方でも安心して良いと思います。
引用:高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店のGoogleマップの口コミ
低酸素での運動‼︎効率よく運動ができ、朝がかけて良い‼︎施設も綺麗で、女性パウダールームにはクレンジング、洗顔、化粧水など…ヘアゴムまだ完備‼︎素晴らしい‼︎
引用:高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店のGoogleマップの口コミ
体験で利用しました。
引用:高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店のGoogleマップの口コミ
とても丁寧に説明をしていただき、実際に低酸素の中で体を動かしましたが、短時間で効率的なトレーニングができました。
施設も綺麗で大満足。
そのまま入会もしたので、今後変わっていく体が楽しみです。
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Sophia
出典:SophiaのHP
Sophiaが選ばれる理由は、女性専用パーソナルジムとして、女性らしいメリハリBODYを作りながらキレイにダイエットができるところにあります。
また、Sophiaのこだわりは、ただ痩せるだけでなく女性らしいメリハリのあるラインを作ることにあります。
美尻 美くびれを作り正しく体脂肪を減らすダイエット&ボディメイクメソッドを採用し、運動をしたことがない、食事管理が上手くできない、そんなダイエットに悩む女性のことを第一に考え、どんな方でも実践しやすいトレーニング・食事改善を提供しています。
料金・コース
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | 回数券4回:29,600円(税込) 回数券8回:57,600円(税込) 回数券16回:112,000円(税込) 回数券32回:217,600円(税込) ビジター・ペアトレーニング 60分:9,900円 90分:14,300円 |
セッション時間 | 60分〜 |
初回体験料金 | 無 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
店舗情報
店舗住所 | 〒604-8055 京都府京都市中京区柳馬場通錦小路上る十文字町458−1 3階北側 ロア京都ビル |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-222-0660 |
営業時間 | 9:00~22:00 9:00~20:00(土曜、日曜) |
公式サイト | https://www.sophia01.jp |
地図・マップ
SophiaのGoogleマップの口コミ
Sophia に通い初めて1か月が経ちましたが、本当にここに来てよかったです!☺
引用:SophiaのGoogleマップの口コミ
体も少しずつ変わってきたし、何より健康や美に対するモチベーションや意識が高まりました!🥰
一人でジムに行っても間違ったフォームでトレーニングしてしまうと思いますが、しっかり指導、サポートしてくれるので、正しいフォームも身に付きます!!
店長のひとみさんとトレーニングさせてもらっていますが、フォームなど、しっかり指導してくれるだけじゃなくて、いつも笑顔で迎えてくれて、笑顔で送り出してくれて、本当に毎回気持ちも元気になります!!♥♥インターバル中に食事や美に関しても、色々惜しみなくシェアしてくれるので、めちゃめちゃ勉強になります!☺
また来たい!頑張りたいと思えるのは、ひとみさんのおかげです!♥☺
体を鍛えたい方だけじゃなくて、自分の健康や美に対するモチベーションを上げて、自分の習慣を変えたい方、本当におすすめです!健康への投資は自分への一番の投資だから、思いきってSophiaに行って、その第一歩を踏み出せてよかったです!
本当にありがとうございます♥
丁寧にトレーニングしていただき、今まで使ったことのない筋肉を使えて楽しくトレーニングできました!一回で姿勢の癖などもしっかり指摘していただけて初心者にも優しいパーソナルジムでした!
引用:SophiaのGoogleマップの口コミ
店長さんに担当していただきました!
引用:SophiaのGoogleマップの口コミ
初めてのパーソナルジムで緊張していましたがとても楽しくトレーニングできました!
正しい姿勢や女性らしい体型を作るために鍛える場所など優しく丁寧に教えて貰えました!
これから通ってボディメイク頑張りたいです(^^)
運動経験のない方でもオススメです!
\Sophiaで体験してみる/
小顔&ダイエットHARIGYM 京都四条烏丸
HARIGYMは柔道整復師として14年間、院長として8年間接骨院に従事し、毎年約1万人ほどの患者数を見てきたスタッフが、お客様の悩みに対して完全サポートします。
パーソナルのトレーニングなので、お悩みに沿ってオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。 頭痛、肩こり、腰痛など痛みが出る悩みや、産後の骨盤の歪み、生活習慣による姿勢や体型変化などの悩みは、必要に応じて骨盤矯正などの最適な治療をしてからトレーニングも出来ます。
またHARIGYMはトレーニング中、施術中全て「完全貸切」のため、 パーソナル空間の中でトレーニングを楽しんで頂けます。
トレーニング方法が分からずスポーツジムで挫折してしまった方、大勢のレッスンでは萎縮してしまう方、筋肉隆々ではなく健やかな身体を作りたい方、初心者で運動を始めるのに一歩を踏み出せずにいる方にオススメなパーソナルジムです。
料金・コース
入会金 | 無 |
コース料金 | 回数券(6回) 66,000円/(税込) 12回券 132,000円/(税込) 24回券 240,000円/(税込) ペア割プラン 6回券 66,000円/(税込) 12回券 132,000円/(税込) 24回券 240,000円/(税込) 学割プラン 4回券 26,000円/(税込) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 無し |
女性サポート | 無し |
店舗情報
店舗住所 | 〒604-8227 京都府京都市中京区西洞院通蛸薬師下ル古西町 441C・flexNISHIKI202 |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 070-8387-1934 |
営業時間 | 平日 9:00~21:00(最終受付20時) 土曜日 9:00~18:00(最終受付17時) |
公式サイト | https://harigym.com |
地図・マップ
小顔&ダイエットHARIGYM 京都四条烏丸のGoogleマップの口コミ
パーソナルジムに通わせて頂いてます。
引用:小顔&ダイエットHARIGYM 京都四条烏丸のGoogleマップの口コミ
ずっとパーソナルジムは気になっていて探していましたが、何と無くハードルが高いように感じていました。
HARI GYMさんには整体で初めて伺いましたが、ジムのお話も丁寧に説明下さり、自分自身のペースでお願いできそうと思い申し込みました。
トレーニングウェアやシューズ、タオル類も全て貸して頂けるので、仕事帰りにも行けるのが凄い助かります!
トレーニング内容は、気になる下半身と二の腕中心に組んで下さっているので、これから結果を出せるように頑張ります!
今後もよろしくお願いします(^^)
明るく清潔感あふれる素敵なジムです。手ぶらでいけて貸してもらえてる服も靴も綺麗でおしゃれです。トレーナーさんが柔道整復師の国家資格を持たれていて整骨院の院長でもされていたので、身体を痛めたりすることなく安心してトレーニングもできますし、別メニューで整体を受けることもできます。また奥さまがフェイシャルを担当されているのでトータルで綺麗になれます。他のジムのとの違いは、トレーニング前にラジオ波をあててもらえることです。まず身体を温めてから運動するので効率よく燃焼できます。さらにInbodyという機械を使うので体重、体脂肪だけではなく体成分分析をしてくれるので自分がどの栄養素が足りてないかがわかり、部位別の筋肉量や体脂肪量までわかるので左右の筋肉バランス等も一目瞭然で毎回記録されていくので変化がわかりやすくモチベーションアップになります。
引用:小顔&ダイエットHARIGYM 京都四条烏丸のGoogleマップの口コミ
食事のアドバイスもありますし、家でもトレーニングができるようにプランク等のやり方動画も送ってもらえるのでとても親切なジムです。
追記:
引用:小顔&ダイエットHARIGYM 京都四条烏丸のGoogleマップの口コミ
こちらに通い出して、はや5ヶ月…少しずつですが、いろいろな変化を感じてます。
週2回のトレーニングを続けられるのは、こちらに通ってチェックしていただけるので、いい意味で気が抜けません。運動と食事が、体にこんなにも影響を与えるとは、今まであまり考えてこなかったですが、仕組みを知ると、なるほどと思うことばかりです。
将来のために、頑張っていきます。
前回:
2回目トレーニングしました。家でするよりも、ちゃんと筋肉に効いてるので、定期的に通ってトレーニング頑張りたいと思います^_^
\小顔&ダイエットHARIGYM 京都四条烏丸で体験してみる/
公式サイト
https://harigym.com
パーソナルジムRise 京都店
パーソナルジムRise 京都店は、メンズフィジーク初代日本チャンピオン・アジアチャンピオンである代表の長谷川浩久が創設したパーソナルジムです。
Riseは大阪で創業してから、13年経過しており、確かな実績と信頼を積み重ね、お客様の成果を一番に考え、接客サービスに力も入れています。
筋肉を最短で増やし、体を変えていくためには質と強度の高いトレーニングが必要ですが、プロの数センチ単位でのフォーム修正・お客様の限界を引き出すサポート技術がRiseの強みです。
また完全個室対応のマンツーマントレーニングで、周りを気にすることなく、全力でトレーニングできます。
料金・コース
入会金 | 無 |
コース料金 | 月額23,100円 |
セッション時間 | 30分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
店舗情報
店舗住所 | 〒604-8051 京都府京都市中京区船屋町363−1 MJビル 3F |
最寄駅 | 四条駅・烏丸駅 |
電話番号 | 075-708-6272 |
営業時間 | 9:00 〜 21:00 |
公式サイト | https://rise-fit.jp |
地図・マップ
パーソナルジムRise 京都店のGoogleマップの口コミ
1人では続けられなかったトレーニングをパーソナルトレーニングなら続けられるかもと思って通い始めました。
引用:パーソナルジムRise 京都店のGoogleマップの口コミ
トレーニングと食事指導で3ヶ月半通って、20キロ減を達成できました。減量から体力・体づくりまで、幅広い知識でサポートしてくれます。コミュニケーションの上手な方ばかりで、辛いトレーニングもいつの間にか60分経ってます。
3ヶ月で体重が18キロ減、体脂肪率も13%減を達成できました。日々の運動不足と暴飲暴食で30歳を超えて、体重が大幅に増えてしまい、ダイエットのためにRiseに入会しました。初めは脚トレで、脚が攣ったり、体力のなさを実感したりと自信を失い、続けられるか不安でした。毎日のサポートもあり、徐々に成果が感じられ、後半は楽しくできました。これからは筋肉を増やしていきたいと思ってます!
引用:パーソナルジムRise 京都店のGoogleマップの口コミ
ここに通わせて頂くまで40キロ台以上の体重になったことがなく、ガリガリな自分にコンプレックスを感じていましたが、今では60キロまであと数歩くらいまで増やすことができました。
引用:パーソナルジムRise 京都店のGoogleマップの口コミ
ガリガリで太れないと悩んでいる方こそ、パーソナルに通うべきだと思います。
またぜひお世話になりたいです。
\パーソナルジムRise 京都店で体験してみる/
公式サイト
https://rise-fit.jp
四条・烏丸エリアでパーソナルジムを探す際の注意点
利用料金について
自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性
ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度
パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ
自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気
店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。