皆様こんばんは！☺️
BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！
昨日に弾き続き今回も私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨
本日のセッションの振り返り
N様（20代・男性）｜ご入会から2年半
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました🔥
N様元々細細体型というのがコンプレックスで。。。
なんでもするから筋肉をつけたいというのがお望みでした！
かなりのゾス系のお客様で、本当に厳しいトレーニングでも乗り切っていただけます！
ちなみに、私トレーナー人生の中で初めてN様を縛った経験があります笑
レッグエクステンションの時に高重量を行うので、体が浮かないように縛りました💦
↓レッグエクステンション80KGを難なくこなすN様
もう本当に、入会当初からは想像つかないパワーモンスターになられました！
ちなみに、N様も倒れられます笑
私のお客様全員倒れられる説立証ですね笑笑
本日のトレーニング内容
本日は脚のトレーニングをお供させていただきました！
・レッグエクステンション（高重量）
・ナロースタンススミスマシンスクワット
・スクワット（ステイ＆ゴー）
なぜこのメニュー？
N様は入会されてから2年半、ご自身でのトレーニング歴も2年を超えていらっしゃいます！
並大抵のトレーニングだとオーバーロードができない可能性があるので、上記のようなメニューに💦
レッグエクステンショも80キロで20回行った後に間髪入れずに、60キロ→40キロ→20キロと下げていき
全て20回行います！
それを3セットおこないます笑
トレーナー目線から見ても苦笑ですね笑
心拍数が上がりすぎると酸欠状態になりやすいので、単関節種目→多関節種目の順番で行います！
本日のN様とのお話
N様は新年1月にご入籍をされるみたいで、✨
本当におめでどうございます！！！🥺
また、結婚トーク楽しみましょう！
明日は結婚式場の視察を行うみたいですが、そのあとどこにいかれると思いますか？？
ゴールドジムの見学らしいです笑
もう筋肉、存在が筋肉！
N様のお話によると、今結婚式をあげようとするとかなりお高いみたいで🥹
しっかり吟味して決めたいとのことでした！
山村よんでいただいたら、めちゃくちゃお祝いします💒
お客様への一言
N様、本日もお疲れ様でした！
いつもBEYOND 京都四条店をご愛顧いただきありがとうございます！
ご入会されえてから、筋肉量は10kgアップ！！！
本当にN様の努力の結晶ですね✨
これからもボディービルダーのような理想の体を目指して頑張っていきましょう！
いつもありがとうございます！！！
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