お客様とのトレーニング風景　〜松田編11〜

皆様こんにちは。
BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。
お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪

忙しいを理由にトレーニングをサボっておりませんか？
朝イチにトレーニングやランニングすると、目が冴えて意外とタスクが早く終わるかもしれません！！
寒いと言わずに明日からお試しください🫡✨

今日のセッションの振り返り

N様（20代・女性）｜ご入会　約3ヶ月

本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！

ご入会理由はお腹をスッキリさせつつ、筋肉をしっかりとつけてゴツくなる！！
何よりも「自信をつける」と言った目標でしたね🙆‍♂️

筋トレ、仕事で成功体験を沢山積み上げ、最近は表情からも自信ができてるように感じております💪
まだ始まってすぐの筋トレなので、焦らずに1歩ずつ進めて行きましょう！！

今日のトレーニング内容

・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
・ケーブルフライ
・ライイングエクステンション

少しずつ扱える重量が増えつつあるので、怪我をしないように丁寧に進めましょう！！
今月からは脚トレも入っておりますので、そちらも楽しみつつハードに頑張りましょう🔥

なぜこのメニュー？

昨日は少しテストのような形で、扱える重量の見極めをいたしました！
重量、フォームともにとても綺麗にできていたので、次回からはメインセットの重量も増やして行きましょう🏋️

今日のちょっとした会話

最近はお仕事も忙しそうなので、睡眠についてお話ししましたね！！

トレーニング後の回復には、お食事、睡眠、これらのリカバリーがとても大切となります✅
十分な睡眠はホルモンバランスが整い、睡眠不足になると次のようになります！

• 食欲増進ホルモン（グレリン）の向上
• 満腹ホルモン（レプチン）の低下

つまり「食欲が止まらない」「甘い物が欲しくなる」状態になってしまいます。
睡眠は最高のダイエットサプリだと思っておいてください🫡✨

お客様への一言

どれだけお仕事が忙しい日々でも、仕事前にBEYONDに来店いただくことが日課となりましたね！
この頻度を保ち、理想のお身体を手に入れましょう。そして自信をつけて最高の日々を過ごしましょうね🙆‍♂️🔥

お食事指導の日々もまだ少しの間続きますが、知識として取り込んで下さい！！
引き続きよろしくお願いいたします🤲

出典：https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

	料金（税込） ※最小プランの場合	内容	おすすめ
ライフプランニングコース	月々18,500～ ※323,664円	パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント	目標がある方向け
回数券コース	月々4,700円～ ※102,300円	パーソナルトレーニング ストレッチ	継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。