皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！
皆様、おみくじは引かれましたか？
私はまだ引いておらず、今年は3月に引く予定です☺️
というのも、1月・2月の自分の行いを振り返り、それが間違っていないかを確認する意味で、
今年はあえて3月に引こうと思っています‼️
少し話はずれましたが本日もお客様とのトレーニング風景について、
投稿致しますので是非最後まで見ていただけると嬉しいです☺️
本日のセッションの振り返り
S様（30代・女性）ご入会から4ヶ月
本日もトレーニングお越しいただき、ありがとうございました！！
S様は美尻になるために常にハードなトレーニングを行っていますね‼️
今年初めてのトレーニングでしたが、体幹がしっかりしており運動レベルもすごく高いので
これからのお身体の変化すごく楽しみですね😁
引き続きよろしくお願い致します！！
S様の本日のトレーニング内容
本日は腹筋とお尻メインのトレーニングを実施いたしました。
・プランク
・Vプランク
・クラムシェル（バンド）
・バンドキックバック
・バンドスクワット
重さを持たずにバンドメインで高回数のトレーニングを実施しネチネチと
効かせるトレーニングを行いました。
なぜこのメニュー？
お尻を目覚めさせて→動かして→たった動きで使う順番で行うことで
太ももではなくお尻にしっかり効かせて行きました！
S様は普段ピラティスに行っていてインナーマッスルが強く動きが綺麗なので
より鍛えたいところに効かせることが出来ましたね☺️
ちょっとした会話
年始に国内旅行を行ってから韓国旅行にすぐに行かれたそうで、移動は多かったものの、とても楽しく
充実した時間を過ごされたとお話をしてくだっさり国内・海外どちらも満喫でき、
思い出に残る年始になりましたね☺️
Sさんに一言
いつもBEYOND京都四条店をご利用頂き誠にありがとうございます☺️
今年一発目のトレーニング最後まで追い込むことが出来ましたね✨
美しい体を目指して日々ハードに追い込む姿私も日々刺激を貰っています☺️
今年度も理想の体を目指してトレーニング、お食事一緒に頑張って行きましょう🔥
今年度もどうぞよろしくお願い致します🙇
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