皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！
最近は朝ジムからの朝ランをし今日も最高な朝を迎えています😁
体を動かすだけで気持ちも頭もスッと整って、1日のスタートが本当に変わるなと実感中です！！
皆様も是非試してみてください☺️
少し話がそれましたが、本日もお客様のトレーニング風景をお見せ致します😁
本日のセッションの振り返り
M様（50代・女性）ご入会から5ヶ月
本日もトレーニングお越しいただき、ありがとうございました！
引き締まった体・姿勢改善を目指し、日々トレーニング頑張っていますね☺️
当初に比べすごく姿勢が変わっており理想なお体に近づいてきていますね！！
本日のトレーニング内容
・スタンディングショルダープレス
・サイドレイズ
・ラットプルダウン
・アンダーグリップのプルダウン
上半身メインでトレーニング行いました。
なぜこのメニュー？
スタンディングショルダープレス、サイドレイズ、ラットプルダウン、アンダープルダウンは、肩と背中をバランスよく使いながら姿勢を整えるためのメニューです。
肩で「押す」、背中で「引く」動きを入れることで、普段丸まりやすい姿勢をリセットし、上半身を安定させる目的があります。
見た目だけでなく、日常生活やトレーニング中の動きもスムーズになり、疲れにくい身体づくりにもつながります。
一つひとつの種目に意味があり、積み重ねることで自然と使える身体を作っていけるメニュー構成です🔥
ちょっとした会話
今年は富士山に挑戦するとおっしゃていました！
新しい挑戦に向けて、今から少しずつ体力作りを行いながら
本番を楽しめれるように準備して行きましょう🔥
目標があると、トレーニングもより意味のある時間にして行きましょう！！
Mさんに一言
いつもBEYOND京都四条店をご利用頂き誠にありがとうございます🔥
ご来店前は5キロ増えてしまったとおっしゃっていましたが、
ここに通い始めてから4キロ痩せて「嬉しいです」とのお言葉をいただき、
私たちも本当に嬉しい気持ちになりました！！
日頃からM様の努力や継続がしっかりと伝わってきています☺️
その積み重ねが、今回の結果につながっていますね！！
これからもM様の目標とするお身体に近づけるように全力でサポートさせていただきます🔥
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
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BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
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コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
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