皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！
小学生ぶりに奈良の大仏を見に行きましたが、小学生見た時と今見ると全然違うなと感じました。
小学生の時は、ただデカいなーぐらいでしたが、今見るとデカいなは当たり前なのですが、異常な安心感があり私の気持ちをリセットしてくれる気持ちになりすごくリラックスできる感覚でした☺️
皆様も心をリセットしたい時は、是非大仏をお勧めします！！
少し話がそれましたが、本日もお客様のトレーニング風景をお見せ致します😁
本日のセッションの振り返り
O様（60代・男性）ご入会から5ヶ月
本日もトレーニングお越しいただき、ありがとうございました！
O様はかっこいい体、筋肉をもっと増やす、懸垂を10回3セットを目指して日々ハードなトレーニング行っていますね☺️
入会当初からお体がすごく変わっているので引き続きハードなトレーニング行っていきましょう🔥
本日のトレーニング内容
・クランチ
・ラットプルダウン
・懸垂
・シーテッドローイング
・プルオーバー
・ケーブルアームカール
背中の種目と腕の種目を行いました
なぜこのメニュー？
背中を中心に体幹を安定させながら引く動作を強化し、広背筋
の広がりと背中の厚みをバランスよく鍛えることで、姿勢改善やトレーニングの時の
安定、日常動作のパフォーマンス向上を目的としたメニューで行いました。
ちょっとした会話
こないだ滋賀県の高島にお仕事で行かれた時のお話で、スタットレスなしで行ったらしく
滑りかけたというお話を聞いて無事に帰れたことが本当にほっとしました☺️
滋賀県の上の方は、真っ白で周りも見えないとおっしゃていて私も行く時は、
気をつけないといけないと思いました💦
Oさんに一言
いつもBEYOND京都四条店をご利用頂き誠にありがとうございます🔥
本日も中々ハードなトレーニングでしたが最後まで追い込むことが出来ましたね💪
日々、O様のトレーニング、お食事のストイックなところ
私もすごく刺激を貰っております‼️
毎回ハードなトレーニング行っていただき数値やお体が凄く変わってきて理想のお体に近づけて来ているので、引き続きハードなトレーニングを行っていきましょう🔥🔥
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