皆様こんにちは。
BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。
お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪
本日は朝イチから雪が降っており、肌寒い1日となりそうです⛄️
ですが、布団から出て最高の日曜日にしましょう🔥
ワークアウトもよし、趣味もよし、活動的な1日をお過ごし下さい！！
四条烏丸 BEYOND京都四条店から応援しております！！
今日のセッションの振り返り
K様（50代・男性）｜ご入会 1年6ヶ月
今はご卒業されたお客様ですが、長い間ご愛顧いただいた僕の大切なお客様の一人です！！
ダイエット→増量→ダイエット→BP100kg
目的・目標が更新されるごとに新たな挑戦をしていただきました！！
最後にはBPも65→105kgまで成長されて、本当にビックリさせられました💪✨
また京都に戻られた際は、トレーニングで追い込みに来て下さい🫡
よく実施したのトレーニング
週2回のトレーニング頻度だったので、
1回目:胸トレ
2回目:背中or脚トレ
胸トレはほとんど毎回ベンチプレスでした🤭
毎週MAX測定で更新されるので、ワクワクドキドキが止まりませんでした！！
なぜこのメニュー？
最終の目標はベンチプレスを100kg以上上げるでした！
重さ慣れできるようにベンチプレスを実施し、上腕三頭筋が弱く感じた時は、腕トレの割合を増やしてコースを進めました。
拮抗筋となる背中や、連動性を高める意味合いで脚トレも欠かさずに実施しました！
BEYONDではハードなトレーニングで追い込み、出張などの際はホテルで腕立て伏せを宿題に励んでもらいました💪✨
お客様への一言
僕が担当させていただいたお客様は現在100人を超えておりますが、歴代3人目のお客様でした！！
沢山の経験と成功体験をさせていただき、今の僕があると実感しております✨
これからも僕に関わっていただく人達が幸せで豊かになるよう、全力でサポートする所存でございます💪
本当に長い間、ご愛顧いただき誠にありがとうございました！！
よくある質問
Q.パーソナルトレーニングはキツいですか？
A.パーソナルトレーニングでは、正しいフォーム（姿勢）で負荷を意識してトレーニングするため、自己流のトレーニングよりも「キツい」と感じるかもしれませんが、それはトレーニングの効果を得られている証です。
個人に合った強度のトレーニングをご提供させていただきます。
Q.バーベルやマシンなどに危険はありませんか？
A.バーベルやマシンを利用したトレーニングは、正しいフォームで適切な負荷をかけることで、自重トレーニングよりも効率的なトレーニングが可能です。その分、適切な知識や技術がなければ、やはり危険な部分はあります。
BEYONDジムではトレーニングのプロが危険がないようサポートさせていただきます。
Q.年齢制限はありますか？
A.パーソナルトレーニングに年齢制限はありません。30～40代の利用者が多いイメージがあるかもしれませんが、実際に始めると「もっと早く始めておけば良かった」と感じる人は多いそうです。50～60代になってくると、五十肩や腰痛などの悩みも増えてきます。
Q.女性でも大丈夫でしょうか？ムキムキにはなりたくないですし、お肌も綺麗に保ちたいのですが。
A.多くの女性にこれまでにもBEYONDでダイエットを体験いただました。
目標に合わせてトレーニングメニューを決定しますので、必要な筋肉をつけ綺麗に痩せるためのトレーニングをご提供いたします。
食事管理させてもらうことで、お肌がより綺麗になったとの声も多くあります。
トレーニングによりホルモンの分泌がよくなり、代謝も上がりますので、肌のターンオーバーもしやすくなり、美容効果も期待できます。
Q.パーソナルトレーニングはキツいですか？
A.パーソナルトレーニングでは、正しいフォーム（姿勢）で負荷を意識してトレーニングするため、自己流のトレーニングよりも「キツい」と感じるかもしれませんが、それはトレーニングの効果を得られている証です。
個人に合った強度のトレーニングをご提供させていただきます。
【PR】BEYOND
BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
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