皆様こんにちは！
夜分遅くに失礼します💦
山村です！
最近は京都らしい寒さがまとわりつきますね！
山村は今年はなぜかダウンを着ないという意味のわからない目標を立てて実行中です！
この意味のわからない目標を達成しそうな山村、3月まで突っ走ります！
体を壊さないように頑張っていきましょう！🔥
外は白なのに、肌は真っ黒山村。チョコボールみたいですね。
本日のセッションの振り返り
Q様（30代・女性）｜ご入会から1年間在籍！
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました🔥
Q様の一番最初の入会目的はダイエットでしたね！
わずか半年ほどで体脂肪量が-7kg以上、筋肉量＋3kg以上増えるという快挙を達成！
今はご自身のトレーニングを並行されながら週に1回ないし2回当店に通っていただいています！
本当にありがとうございました🥺
本日のトレーニング内容
・スミスマシンショルダープレス
・ダンベルサイドレイズ
・ケーブルサイドレイズ
・リアレイズ
本日のトレーニングは肩のトレーニングでした！
なぜこのメニュー？
最近はQ様、体脂肪率を落としすぎたみたいで笑
しっかりと筋肉をつけて増量して行きたいとのことでした！
Q様はとても勉強熱心で、全ての動作に意味を持ちながら理解しながらやって行きたいとのことで、
理論的に身体の特性や重力のかかり方などを説明しながら行いました！
上記のメニューを見ていただいても分かるとおり、山村はあまりマニアックな種目が好きではありません😭
マニアックな種目ってトレーニング映えはするんですが、強度が低いんですよね…
それをわかっているQ様レベル高すぎです！💓
本日のQ様とのお話
Q様、ご職業は看護師さんでオペ周りを担当される（通称オペ看）です！
日頃の業務の難しさや責任感などのお話をよくお伺いさせていただくのですが、本当に難しいお仕事ですね。。。
私も3年ほど前は理学療法士として整形外科クリニックにてリハビリ業務を担当しておりました！
医療業界って謎の上下関係やプライドがものすごく高い人がいたりと笑
めちゃくちゃ荒波に揉まれる世界なんです💦
医療業界の方は分かってくれるはず笑
その中でも、当店に来るとすごいリフレッシュになるとQ様から嬉しいお言葉を頂きました💌
本当に感謝ですね😭
お客様への一言
Q様、本日もお疲れ様でした！
とても陽気で明るい性格と、常にトレーニングのレベルを上げようと果敢に挑戦される姿
本当に素敵です！
いつもQ様からパワーとハッピーなお時間をいただいています！
いつもありがとうございます！！！
BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
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| | 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
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