皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！
少し気温が落ち着いてきたと思っていたらまた今週末にまた寒波が来るそうです😨
普段京都では、雪が降らないのですが、大雪が来ると言われていますので皆様もお気をつけて
お出かけしてくださいね☺️
少し話がそれましたが、本日もお客様のトレーニング風景をお見せ致します😁
本日のセッションの振り返り
H様（50代・男性）ご入会から6ヶ月
本日もトレーニングお越しいただき、ありがとうございました！
H様は、お腹を引き締める健康的な体を目指し日々ハードなトレーニング行っていますね☺️
本日のトレーニング内容
・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
・サイドレイズ
・ハイロックストレーニング
ハイロックスメニューを取り入れて脂肪を燃焼するメニューを行いました。
なぜこのメニュー？
基本的に週2で来られており上半身・下半身で分けてトレーニングを行なっており今回は
上半身の日でしたので上半身メインでトレーニングを実施いたしました！！
最後のハイロックストレーニングでは、ウォールボールという種目で体
全身を使うことで運動量を上げていき脂肪燃焼効果を出すために実施いたしました☺️
ちょっとした会話
H様は普段からゴルフをする機会が多く、最近はスコアがどんどん良くなってきているそうです！！
トレーニングの成果がしっかりゴルフにも現れてきていますね🔥
引き続きハードなトレーニング実施いたしましょう！！
Hさんに一言
いつもBEYOND京都四条店をご利用頂き誠にありがとうございます🔥
本日も中々ハードなトレーニングでしたが最後まで追い込むことが出来ましたね💪
プライベートでもご飯に連れて行って頂き、トレーニング以外の面でも本当によくして頂き誠に
ありがとうございます☺️
これからも私たちでH様の理想なお体に近づけれるよう、全力でサポートして行きますので
引き続きよろしくお願いいたします！！
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