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お客様とのトレーニング風景 〜松田編18〜

BEYOND 京都四条店 トレーナー 松田

皆様こんにちは。
BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。
お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪

京都は、今日と明日の降雪量が多いので、外出は足元注意ですね!!
明日のトレーニングにお越しの際も、お気をつけてお越しくださいませ🫡✨

目次

今日のセッションの振り返り

I様(20代・男性)|ご入会 約1年6ヶ月

I様の入会理由は、細身が嫌で筋肉を付けたいがきっかけでしたね!!
今では自主トレでもサブスクジムに通い、日々鍛錬していただいております🔥

ここ最近は頻度を落として通われているので、そろそろご来店くださいね🫡
ゴツく大きくなった姿を楽しみにお待ちしております!!!

よく実施しているトレーニング

基本に忠実なトレーニングを実施しておりました!

  • BIG3
  • 上腕二頭筋、上腕三頭筋
  • 三角筋

I様はスクワットをすると気分が悪くなるので、ブルガリアンスクワットやレッグエクステンション、レッグカールで追い込みを掛けることが多いですね🤣
ネチネチと追い込むので、いつもへとへとになっておりますが、それでも頑張ってくれるところが大きくなる近道ですね!!!

なぜこのメニュー?

一人でも追い込めるように、BEYONDでは限界のその先まで頑張っていただいております!
その中でフォームが崩れると、元も子もないので最重要で進めております🫡✨

腕や肩も少しずつ形が整っておりますので、もうワンサイズ大きくなるように、強度設定させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします🔥

お客様への一言

日々鍛錬することで目標を達成できますが、目標をクリアしてもまた目標が生まれます🤭
これが筋トレをやめられなくなる理由です!!

ぞっこんして頂いたからには、これからも責任もって担当いたします👍
引き続きご愛顧くださいませ!!
いつもありがとうございます✨

よくある質問

Q.パーソナルトレーニングはキツいですか?

A.パーソナルトレーニングでは、正しいフォーム(姿勢)で負荷を意識してトレーニングするため、自己流のトレーニングよりも「キツい」と感じるかもしれませんが、それはトレーニングの効果を得られている証です。
個人に合った強度のトレーニングをご提供させていただきます。

Q.バーベルやマシンなどに危険はありませんか?

A.バーベルやマシンを利用したトレーニングは、正しいフォームで適切な負荷をかけることで、自重トレーニングよりも効率的なトレーニングが可能です。その分、適切な知識や技術がなければ、やはり危険な部分はあります。
BEYONDジムではトレーニングのプロが危険がないようサポートさせていただきます。

Q.年齢制限はありますか?

A.パーソナルトレーニングに年齢制限はありません。30~40代の利用者が多いイメージがあるかもしれませんが、実際に始めると「もっと早く始めておけば良かった」と感じる人は多いそうです。50~60代になってくると、五十肩や腰痛などの悩みも増えてきます。

Q.女性でも大丈夫でしょうか?ムキムキにはなりたくないですし、お肌も綺麗に保ちたいのですが。

A.多くの女性にこれまでにもBEYONDでダイエットを体験いただました。
目標に合わせてトレーニングメニューを決定しますので、必要な筋肉をつけ綺麗に痩せるためのトレーニングをご提供いたします。
食事管理させてもらうことで、お肌がより綺麗になったとの声も多くあります。
トレーニングによりホルモンの分泌がよくなり、代謝も上がりますので、肌のターンオーバーもしやすくなり、美容効果も期待できます。

Q.パーソナルトレーニングはキツいですか?

A.パーソナルトレーニングでは、正しいフォーム(姿勢)で負荷を意識してトレーニングするため、自己流のトレーニングよりも「キツい」と感じるかもしれませんが、それはトレーニングの効果を得られている証です。
個人に合った強度のトレーニングをご提供させていただきます。

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コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

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料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々18,500~
※323,664円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,700円~
※102,300円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

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