皆様こんにちは。
BEYOND 京都四条店 店舗リーダーの田淵です。
世間ではバレンタインが目前ですね🤩
ありがたいことにお客様が早めのプレゼントをくれたりと今年も0でなく済みそうです🙋
チョコレートも溶けるほど、代謝爆上がりを目指して皆様トレーニングに励んでいきましょう！！
さて、今回も恒例のお客様のトレーニング風景についてのBLOGのお時間です✨
本日のセッションの振り返り
Y様（20代・女性）｜ご入会 1ヶ月
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から1ヶ月、今日は4回目のセッション。
今では 「女の子らしい、健康的な体になる！」という目標に向けて、週1-2回のご来店でコツコツと通ってくださっていますね👍
まだ入会して間もないですが、基礎種目のフォームが整ってきたり、回数を重ねるごとに体の使い方も少しずつ自然になってきました！
本日のトレーニング内容
今日は下半身を中心に、体のシルエットを意識したメニューで進めました。
・自重スクワット（フォーム確認)
・スミススクワット
・ブルガリアンスクワット
・レッグエクステンション
スクワットはフォームの確認をした後に初めてのバーを担いで行うことに挑戦！
後半はスクワットであれば効かせたいお尻にしっかり効いていると感じていただきバッチリでした👌
なぜこのメニュー？
トレーニングもまだ序盤のため、フォームの徹底を第一優先にご指導させていただいております！
間違ったフォームが定着してしまうとそれを直すことにより時間がかかってしまうため、まさに1番重要な時期ですね🙂↕️
それに加えて少しずつ、できる種目のバリエーションも増やして体づくり・習慣化を促進しております🔥
本日のちょっとした会話
Y様は 「可愛い女の子が大好き」とのこと。
もちろんアイドルも好きみたいです❤️🔥
早速私の得意分野きました✨
ちなみにY様は戦慄かなのさんが大好きみたいです😆
人それぞれなりたい理想像は違うため、こちら目標に応じたボディメイク、BEYOND京都四条店ではさせていただきます💪💪
お客様への一言
運動嫌いと素直にお伝えいただいております中で、ご来店時は最後までトレーニング励んでいただき大変嬉しく思います👍
最近はせーの！と掛け声まで一緒にしていただき私としてもテンションぶち上がりです！
その素敵な意気込みで次回もよろしくお願いいたします☺️
Y様、本日もありがとうございました！
【PR】BEYOND
BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
＼今なら入会金50,000円が無料／