皆様こんにちは！
山村です！
最近は京都らしい寒さがまとわりつきますね！
二月からようやくダウンを着た山村ですが、やっぱりダウンは嫌いです。
ヒートテックもお肌が痒くなりやすいし、、、
皆様の寒さ対策はなんでしょうか？？
今週の日曜から日中の最高気温は19°まで上がるみたいですね！💓
寒かった冬も終わりで、春の兆しが出て来ましたね！
さー、言ってる間に暑くなり薄着の季節になるのでここからトレーニング頑張っていきましょう🔥
本日のセッションの振り返り
N様（60代・男性）｜ご入会から3年間在籍！
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました🔥
N様の一番最初の入会目的はダイエットと健康管理でしたね！
ご職業柄、どうしても生活が不規則で海外出張も頻繁にあると言うことで、しっかりとお体のケアもさせて頂いております！
今はご自身のトレーニングを並行されながら週に1回通っていただいています！
本当にありがとうございます🥺
本日のトレーニング内容
・スミスマシンショルダープレス
・アシストチンニング
・ローロー
本日のトレーニングは肩と背中のトレーニングでした！
なぜこのメニュー？
実はN様去年の夏から、肩関節周囲炎という少し厄介な症状が出始めたということで。。。
いわゆる肩が痛くて上がらないという症状ですね💦
私が激推しの整形外科クリニックを紹介し診察とリハビリを開始、私も理学療法士なので体のケアと筋力強化を
徹底させていただきました！
三人四脚の結果、N様の肩の痛みもましになり可動域もぐーんと伸びて来ました！
まだ少しだけ突っ張る感じと制限があるのですが、大方のトレーニングと日常生活は全く問題ない状態です！
今は、更なる筋力の増強と可動域の向上を目指して背中と肩を積極的に動かすメニューを行なっています！
本日のN様とのお話
N様は元々九州男児でお仕事で京都に来ていらっしゃるそうです！
いろいろなところを行きしてるようで、今は福岡、鹿児島、京都、ベトナムなどの東南アジア、福島とかなりの活動場所があるみたいです！
詳しくはお伝えできませんが、京都を代表する大企業のお偉いさんでいらっしゃるので活動の幅もとんでもなく多いんですね！
お土産の地酒をよくいただくのですが、私が日本酒が大好きなのでよく日本酒を買って来てくださいます！
本当にありがとうございます！😭
お客様への一言
N様、本日もお疲れ様でした！
とても律儀で真面目で、常にトレーニングのレベルを上げようと果敢に挑戦される姿
本当に素敵です！
いつもN様の九州話とお酒のお話楽しみににしています！
いつもありがとうございます！！！
BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| | 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
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