皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！
本日はハッピーバレンタインデーですね☺️
たくさんのお客様にチョコ、お菓子をたくさん頂きすぐに無くなってしまいました🍫
皆様たくさんのお菓子ありがとうございました✨
それでは本日もお客様のトレーニング風景をお見せ致します😁
本日のセッションの振り返り
K様（30代・男性）ご入会から２ヶ月
本日もトレーニングお越しいただき、ありがとうございました！
たくましい体を目指し菊池風磨さんのようなお身体を日々目指してハードに
トレーニング行うことが出来ていますね☺️
本日のトレーニング内容
・レッグエクステンション
・スクワット
・ブルガリアンスクワット
・ステイスクアット
・プランク
本日は下半身メインにトレーニング実施いたしました。
なぜこのメニュー？
筋肉を増やしていくためには、体の中でも大きな割合を占める
脚をしっかり鍛えることで、効率良く筋力量アップに繋がります！！
今回はフォームを丁寧に確認しながら行い、ただ重いものを扱うではなく、下半身の安定性を
狙ってトレーニングを実施いたしました。
Kさんに一言
いつもBEYOND京都四条店をご利用頂き誠にありがとうございます🔥
K様はお仕事が常に忙しいのですが合間を狙っていつもトレーニング行うことが出来ていますね！！
いつも素敵なお話、面白いお話を話して頂き私たちも楽しくさせて頂いております！！
いつもしんどいと言いながら最後まで追い込む姿流石です✨
着実とお身体が変わってきておりK様の理想なお身体に近づいて来ていますので
引き続きハードなトレーニング続きますが一緒にハードなトレーニング行っていきましょう！！
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