ダイエット– tag –

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」「腰痛があるから運動は控えている」「関節に負担をかけずに体力をつけたい」…このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。膝や腰の痛み...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの太田です。 「最近、つまずきやすくなった」「階段で手すりが必要になった」「ふらつくことが増えた」このような変化を感じていませんか？年齢を重ねるにつれて、バランス能力の低下は誰にでも起こる自...

皆様こんにちは。BEYOND京都四条店 店舗リーダーの田淵です！ 「最近、健康診断の結果が気になり始めた」「将来、家族に迷惑をかけずに自立した生活を送りたい」「いつまでも趣味を楽しめる体でいたい」 突然ですが、皆様が50代を迎え、このような思いを抱...

「最近、なんだか疲れやすい…」「昔はもっと動けたのに」「体力の衰えを年齢のせいにしている自分が嫌だ」──そんな思いを抱えていませんか？ 40代は、人生の折り返し地点。仕事でも家庭でも忙しく、自分のことは後回しになりがちな年代です。しかし、体の...

今回の著者 ⬆️ BEYOND京都四条店　副店長　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：BEYOND 京都四条店副店長・社内技術研修講師 　取得資格：理学療法士・LESMILLS BODY PUMP インストラクター 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業...

皆様こんにちは！！BEYOND京都四条店トレーナーの太田です！ 「このままじゃダメかも」「痩せたい」「垢抜けたい」「もっと自分を好きになりたい」 そう思った瞬間こそ、自分を変える大きなチャンスです。 でも実際には、 何から始めればいいかわからない ...

皆様こんにちは。BEYOND京都四条店 店舗リーダーの田淵です！ 突然ですが、皆様は自分の見た目に関して、どれくらい気にかけていますか？？「どうせ大事なのは中身でしょ」「見た目は飾りみたいなもの」「見た目なんて関係ない」以前の私はそう思っていま...

「ジムに行く時間もお金もない」「続けられる気がしない」そんなあなたでも大丈夫。実は、体を整えるのにジムは必須ではありません。 大切なのは、「継続できることを、無理なく生活に取り入れる」こと。ジムに通っていない人でも、体を引き締めたり、肌の...

今回の著者 ⬆️ BEYOND京都四条店　副店長　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：BEYOND 京都四条店副店長・社内技術研修講師 　取得資格：理学療法士・LESMILLS BODY PUMP インストラクター 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、【夏に向けて！】女性が好きな筋肉ランキング！！について記載させて頂いております。今年も海の季節がやってきます！男性陣の皆様は『女性にモテたい』『かっこいい体で海に行きた...