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朝起きても疲れが取れない、午後になると集中力が続かない、夕方には体が重くて何もする気になれない。このような慢性的な疲労感に悩まされている30代女性は決して少なくありません。厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、30代女性の約65%が日常的な疲...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 「体重は変わっていないのに太って見える…」「写真に写った自分の姿にショック…」「スーツを着ても格好良く決まらない…」そんな悩みを抱える男性は非常に多いものです。実は、体重や体脂肪率...

「清水五条エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」「清水五条エリアで女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」「健康維持の為に仕事帰り、清水五条エリアでパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ...

今回の著者 　 BEYOND京都四条店　トレーナー　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年 　役職：副店長・社内トレーナー育成講師 　取得資格：理学療法士・LESMILS BP IR 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業務に従事した後、BEYOND京都四条店...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 BEYOND京都四条店では、「最後まで自分らしく健康に生きる」ためのサポートを大切にしています！！近年注目されている“健康寿命”は、ただ長く生きるのではなく、介護を必要とせずに自立した...

【自己紹介】 皆様こんにちは！！7月よりBEYOND京都四条店に勤務させて頂いております新人トレーナーの太田です！！本記事は私の自己紹介について、記載させていただきます！ ・名前 太田　晴貴（オオタ　ハルキ）周りから、ハルちゃんと呼ばれていますど...

「梅小路京都西エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」「梅小路京都西エリアで女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」「健康維持の為に仕事帰り、梅小路京都西エリアでパーソナルトレーニング長く続けられる...

今回の著者 ⬆️ BEYOND京都四条店　副店長　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：BEYOND 京都四条店副店長・社内技術研修講師 　取得資格：理学療法士・LESMILLS BODY PUMP インストラクター 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 「なんだか最近疲れやすい」「運動してもなかなか痩せない」皆様、そんなお悩みをお持ちではありませんか？実はその原因、代謝の低下かもしれません。代謝を上げることで、体力不足の改善は...

「二条駅エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」「二条駅エリアで女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」「健康維持の為に仕事帰り、二条駅エリアでパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ？」 健...