京都パーソナルトレーニング– tag –
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【3月〜5月までに必読!】花粉症を食事療法で緩和する!
皆様こんにちは!京都市、烏丸エリアで人気のパーソナルジム BEYOND 京都四条店の山村です!皆様、花粉症ですか??3月はスギ花粉、4月からはヒノキ花粉。。。花粉症の人にとっては大変辛い時期になりますよね。。。花粉症のつらい症状、少しでも楽に過ご... -
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お客様とのトレーニング風景 〜太田編26〜
皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です! 3月に入り少し過ごしやすい気温になると思っていましたが、気温が低く寒い時期がまだまだ続いていますね🥶 寒暖差が激しい季節なので皆様、風邪には気をつけてくださいね☺️ちなみに私は、花粉症で目... -
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お客様とのトレーニング風景 〜太田編25〜
皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です! 最近、BEYOND京都四条店では、お客様とのイベント企画でランニングイベントを実施しており 朝8:00-に集合をし、みんなで鴨川をランニングやウォーキングで運動しています☺️ 朝から日光を浴びながら... -
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BEYOND京都四条店の日常
皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。 BEYOND 京都四条店 トレーナ松田 【お客様イベント】 最近は少し暖かくなり、春が近づいている感覚がありますね✨鴨川沿いをランニングやウォーキングすると、とても気持ち良い気温です!!最近... -
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【冬は代謝が上がりやすい?】実はチャンスの季節です
皆様こんにちは BEYOND 京都四条店トレーナ太田です! 皆様は冬は好きですか? 「冬って太りやすいですよね?」「寒いから代謝が落ちてそうな気がします」って言うことが現場でも、冬になるとよく聞こえます。 たしかに、・動く量が減る・外に出るのが嫌に... -
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【徹底解説!】筋トレは毎日しない方が良い??
みなさんこんにちは。烏丸エリアで人気のパーソナルジム BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 2月も終盤となり少しずつ気温が上がっているので、朝活がしやすくなっております!1日の活動量を増やすことで「したいこと」「やらないといけないこと」が... -
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お客様とのトレーニング風景〜山村編12〜
皆様こんにちは!山村です! 最近は京都らしい寒さがまとわりつきますね!二月からようやくダウンを着た山村ですが、やっぱりダウンは嫌いです。ヒートテックもお肌が痒くなりやすいし、、、皆様の寒さ対策はなんでしょうか?? 今週の日曜から日中の最高... -
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お客様とのトレーニング風景 〜太田編24〜
皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です! 最近は暑い日と寒い日が交互に続き、体調を崩しやすい季節ですね。 皆さんは、体調大丈夫でしょうか?気温差が大きい季節は、知らないうちに体も疲れが溜まりやすくなります。 無理をしすぎず、しっ... -
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【必見!?】ダイエットの最強の味方やよい軒の最強メニュー!
皆様、ごきげんよう!京都市全域、四条エリア、烏丸エリアで人気のパーソナルジムBEYOND 京都四条店の理学療法士の山村です! ダイエット中でも外食をする機会は必ずあると思います!外食をする際のポイントは、和食メニューがあるお店を選ぶことです!以... -
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お客様とのトレーニング風景 〜太田編23〜
皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です! 本日はハッピーバレンタインデーですね☺️たくさんのお客様にチョコ、お菓子をたくさん頂きすぐに無くなってしまいました🍫 皆様たくさんのお菓子ありがとうございました✨ それでは本日もお客様のトレ...
