烏丸パーソナルトレーニングジム– tag –

皆様！こんにちは！お久しぶりです💦山村の日記なんて見たい人いるのかな？？しょうもない山村でもいいよーってお客様は手をあげてください笑 今週の日曜から日中の最高気温は16°まで上がるみたいですね！💓最低気温も8°を超える日もたくさんあります！寒か...

みなさんこんにちは。烏丸エリアで人気のパーソナルジム BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 今回は、「体脂肪率と健康の関係」について、医療機関の情報をベースにしながら、パーソナルトレーナー視点でわかりやすく解説していきます！健康寿命を伸...

皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！ みなさん、花粉症は大丈夫でしょうか？ 花粉症対対策には、ビタミンD・C・Aが特に大切になってきます！ビタミンDは免疫調整と粘膜強化、ビタミンCはヒスタミンの抑制、ビタミンAは粘膜の保護に役立...

皆様こんにちは！京都市、烏丸エリアで人気のパーソナルジム BEYOND 京都四条店の山村です！皆様、花粉症ですか？？3月はスギ花粉、4月からはヒノキ花粉。。。花粉症の人にとっては大変辛い時期になりますよね。。。花粉症のつらい症状、少しでも楽に過ご...

皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！ 3月に入り少し過ごしやすい気温になると思っていましたが、気温が低く寒い時期がまだまだ続いていますね🥶 寒暖差が激しい季節なので皆様、風邪には気をつけてくださいね☺️ちなみに私は、花粉症で目...

皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの田淵です。3月に入りましたが、花粉症に苦しめられておりませんか。やってまいりました楽しい楽しい日常BLOGです！お気軽にお読みください！ 【お客様イベント】 この度、3月1発目のランニングイベントを行...

皆様！こんにちは！3月に入って更新を少しサボっておりました💦山村の日記なんて見たい人いるのかな？？しょうもない山村でもいいよーってお客様は手をあげてください笑 今週の日曜から日中の最高気温は19°まで上がるみたいですね！💓寒かった冬も終わりで、...

皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！ 最近、BEYOND京都四条店では、お客様とのイベント企画でランニングイベントを実施しており 朝8:00-に集合をし、みんなで鴨川をランニングやウォーキングで運動しています☺️ 朝から日光を浴びながら...

皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。 BEYOND 京都四条店 トレーナ松田 【お客様イベント】 最近は少し暖かくなり、春が近づいている感覚がありますね✨鴨川沿いをランニングやウォーキングすると、とても気持ち良い気温です！！最近...

皆様こんにちは BEYOND 京都四条店トレーナ太田です！ 皆様は冬は好きですか？ 「冬って太りやすいですよね？」「寒いから代謝が落ちてそうな気がします」って言うことが現場でも、冬になるとよく聞こえます。 たしかに、・動く量が減る・外に出るのが嫌に...