烏丸パーソナルトレーニングジム– tag –
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本日のトレーニング風景〜山村編②〜
皆様こんばんは！☺️BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！昨日に弾き続き今回も私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 o様（10代・女性）｜ご入会から約1年 本日もトレーニングにお越しいただき、あ... -
お客様とのトレーニング風景 〜松田編②〜
皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。お客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【今日のセッションの振り返り】 G様（50代・男性）｜ご入会 約2年6ヶ月 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！い... -
本日のトレーニング風景〜山村編①〜
皆様こんばんは！深夜に失礼します💦BEYOND 京都四条店 理学療法士の山村です！今回は私のお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 S様（30代・男性）｜ご入会から約3年 本日もトレーニングにお越しいただき、あ... -
お客様とのトレーニング風景 〜松田編①〜
皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。今回はお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【今日のセッションの振り返り】 I様（20代・女性）｜ご入会 約6ヶ月 いつかのトレーニング風景 本日もトレーニングにお越しいただき... -
お客様とのトレーニング風景 〜田淵編①〜
皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 店舗リーダーの田淵です。今回はお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【本日のセッションの振り返り】 S様（20代・女性）｜ご入会 2年半 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました... -
冬は鍋の美味しい季節！｜ダイエットにおすすめの食べ方
みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。今年も残すは約20日間となりましたが、やり残したことはないでしょうか！「たかが数日、されど数日です」今年やろうと思っていたことは完遂していきましょう。トレーニングやダイエットについ... -
そろそろクリスマス！来たる熱い冬！
当日の山村（悪いことしてる人ではありません）↑ 皆様こんにちは！よく悪い仕事してる人ですか？？と聞かれる、BEYOND 京都四条店の山村です！先日、私の妻のお兄さんの結婚式に参列してきました！💒私の妻は沖縄県出身で、ご家族全員沖縄に住まれています... -
1年あっという間！新年に向けて！BEYOND 京都四条のこれから
こんにちは！BEYOND 京都四条店の山村です！最近は本当に寒くなりましたね、昨日の気温は3℃だったみたいですよ！早朝には雪も降ったみたいで、本格的に冬になりましたね！↑の写真は、2年前のイガグリ山村。もう秋は終わったのに、栗型ヘア。今こんな髪型だ... -
【必見！】暴飲暴食がやめられない男性のための整え方
みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 仕事のプレッシャー、深夜の残業、人間関係の悩み。気づけばコンビニでカゴいっぱいの菓子パンを買い込み、我を忘れて食べ尽くしていた。そんな経験はありませんか？「男だから」「これくら... -
30代女性が“疲れやすさ”を感じたら見直すべき食生活
朝起きても疲れが取れない、午後になると集中力が続かない、夕方には体が重くて何もする気になれない。このような慢性的な疲労感に悩まされている30代女性は決して少なくありません。厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、30代女性の約65%が日常的な疲...
