食事改善– tag –

みなさんこんにちは。烏丸エリアで人気のパーソナルジム BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 今回は、「体脂肪率と健康の関係」について、医療機関の情報をベースにしながら、パーソナルトレーナー視点でわかりやすく解説していきます！健康寿命を伸...

皆様こんにちは！京都市、烏丸エリアで人気のパーソナルジム BEYOND 京都四条店の山村です！皆様、花粉症ですか？？3月はスギ花粉、4月からはヒノキ花粉。。。花粉症の人にとっては大変辛い時期になりますよね。。。花粉症のつらい症状、少しでも楽に過ご...

みなさんこんにちは。烏丸エリアで人気のパーソナルジム BEYOND京都四条店 店舗リーダー田淵です。 早くも3月となり、徐々に新年度を迎える時期になってきましたね！少しずつ暖かさも見え始め、過ごしやすい環境にもなりつつあるのではないでしょうか😊その...

皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪今日はバレンタインデーなので、沢山のお客様からチョレートをいただきました🍫✨いつもありがとうございます！！！チョコは食べすぎると脂質が気...

皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪京都は、今日と明日の降雪量が多いので、外出は足元注意ですね！！明日のトレーニングにお越しの際も、お気をつけてお越しくださいませ🫡✨ 【今...

皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪2月も第1週が過ぎ去ろうとしております！！皆様はやり残したことはないでしょうか？思い立ったら即行動🏃‍♂️💨意外と難しいですよね！！！今から...

皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪唐突ですが、皆さんHYROXはご存知でしょうか？僕たち全員1/30に大阪でランニングをしてきました🔥フィットネスが楽しく継続できる方法を見つけて...

皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪本日は朝イチから雪が降っており、肌寒い1日となりそうです⛄️ですが、布団から出て最高の日曜日にしましょう🔥ワークアウトもよし、趣味もよし、...

皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 店舗リーダーの田淵です。 突然ですが、皆様物欲はございますか。私は最近、新しい香水が欲しくて、たまりませんでした😌店舗の近くに香水専門店があり、伺ったところドストライクの香りを発見し...お恥ずかしながら、お...

皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪忙しいを理由にトレーニングをサボっておりませんか？朝イチにトレーニングやランニングすると、目が冴えて意外とタスクが早く終わるかもしれま...