お尻トレーニング– tag –

皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。お客様のトレーニング風景について投稿いたします✨ 【今日のセッションの振り返り】 A様（20代・女性）｜ご入会　約1年 いつもトレーニングにお越しいただき、ありがとうございます！ダイエット...

皆様、大臀筋という筋肉を知っていますか？ 大臀筋は体の中で２番目に大きな筋肉で、この筋肉を鍛えることでお尻垂れを防止できる事はもちろんですが、立ったり歩いたり、また腰の安定や姿勢の維持に重要な役割を果たしています。 この大臀筋が弱くなって...