パーソナルトレーニングジム– tag –

皆様こんにちは！京都市、烏丸エリアで人気のパーソナルジム BEYOND 京都四条店の山村です！皆様、花粉症ですか？？3月はスギ花粉、4月からはヒノキ花粉。。。花粉症の人にとっては大変辛い時期になりますよね。。。花粉症のつらい症状、少しでも楽に過ご...

皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！ 3月に入り少し過ごしやすい気温になると思っていましたが、気温が低く寒い時期がまだまだ続いていますね🥶 寒暖差が激しい季節なので皆様、風邪には気をつけてくださいね☺️ちなみに私は、花粉症で目...

皆様！こんにちは！3月に入って更新を少しサボっておりました💦山村の日記なんて見たい人いるのかな？？しょうもない山村でもいいよーってお客様は手をあげてください笑 今週の日曜から日中の最高気温は19°まで上がるみたいですね！💓寒かった冬も終わりで、...

皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！ 最近、BEYOND京都四条店では、お客様とのイベント企画でランニングイベントを実施しており 朝8:00-に集合をし、みんなで鴨川をランニングやウォーキングで運動しています☺️ 朝から日光を浴びながら...

皆様こんにちは BEYOND 京都四条店トレーナ太田です！ 皆様は冬は好きですか？ 「冬って太りやすいですよね？」「寒いから代謝が落ちてそうな気がします」って言うことが現場でも、冬になるとよく聞こえます。 たしかに、・動く量が減る・外に出るのが嫌に...

みなさんこんにちは。烏丸エリアで人気のパーソナルジム BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 2月も終盤となり少しずつ気温が上がっているので、朝活がしやすくなっております！1日の活動量を増やすことで「したいこと」「やらないといけないこと」が...

皆様こんにちは！山村です！ 最近は京都らしい寒さがまとわりつきますね！二月からようやくダウンを着た山村ですが、やっぱりダウンは嫌いです。ヒートテックもお肌が痒くなりやすいし、、、皆様の寒さ対策はなんでしょうか？？ 今週の日曜から日中の最高...

皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！ 最近は暑い日と寒い日が交互に続き、体調を崩しやすい季節ですね。 皆さんは、体調大丈夫でしょうか？気温差が大きい季節は、知らないうちに体も疲れが溜まりやすくなります。 無理をしすぎず、しっ...

皆様、ごきげんよう！京都市全域、四条エリア、烏丸エリアで人気のパーソナルジムBEYOND 京都四条店の理学療法士の山村です！ ダイエット中でも外食をする機会は必ずあると思います！外食をする際のポイントは、和食メニューがあるお店を選ぶことです！以...

皆様こんにちはBEYOND京都四条店トレーナーの太田です！ 本日はハッピーバレンタインデーですね☺️たくさんのお客様にチョコ、お菓子をたくさん頂きすぐに無くなってしまいました🍫 皆様たくさんのお菓子ありがとうございました✨ それでは本日もお客様のトレ...