姿勢改善– tag –
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お客様とのトレーニング風景 〜松田編13〜
皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪皆さんにとって今日はどのような1日だったでしょうか？毎日を大切にできると、きっと一年後は更に美しい心身となっているでしょう✨一緒にウェル... -
お客様とのトレーニング風景 〜松田編⑧〜
皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。お客様のトレーニング風景について投稿いたします💪ここ数日で気温が下がり、スキーやスノボがしたくなってきましたね！！ですが筋肉や関節が硬くなりやすいこの時期です🤔スポーツ前には入念なス... -
お客様とのトレーニング風景 〜松田編①〜
皆様こんにちは。BEYOND 京都四条店 トレーナーの松田です。今回はお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨ 【今日のセッションの振り返り】 I様（20代・女性）｜ご入会 約6ヶ月 いつかのトレーニング風景 本日もトレーニングにお越しいただき... -
太って見える原因は姿勢かも？男性向け姿勢改善法
みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 「体重は変わっていないのに太って見える…」「写真に写った自分の姿にショック…」「スーツを着ても格好良く決まらない…」そんな悩みを抱える男性は非常に多いものです。実は、体重や体脂肪率... -
【いつやる？ストレッチのベストタイミング】朝・昼・夜のメリットと効果
みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、【いつやる？ストレッチのベストタイミング】朝・昼・夜のメリットと効果まとめについて記載させて頂いております。ストレッチは、体に優しいけど確かな変化をもたらす習慣です。で... -
【必見！！！】理学療法士が教える！ダイエットに必要な美姿勢！
こんにちは！ 京都四条・烏丸エリアで人気のパーソナルジム、BEYOND 京都四条店でございます！ 今回は、「【必見！！！】理学療法士が教える！ダイエットに必要な美姿勢！」という お題で、皆様に役立つ情報を発信していきます！ ぜひご覧ください！！！ ...
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