姿勢改善– tag –

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 「体重は変わっていないのに太って見える…」「写真に写った自分の姿にショック…」「スーツを着ても格好良く決まらない…」そんな悩みを抱える男性は非常に多いものです。実は、体重や体脂肪率...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、【いつやる？ストレッチのベストタイミング】朝・昼・夜のメリットと効果まとめについて記載させて頂いております。ストレッチは、体に優しいけど確かな変化をもたらす習慣です。で...

こんにちは！ 京都四条・烏丸エリアで人気のパーソナルジム、BEYOND 京都四条店でございます！ 今回は、「【必見！！！】理学療法士が教える！ダイエットに必要な美姿勢！」という お題で、皆様に役立つ情報を発信していきます！ ぜひご覧ください！！！ ...