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「毎日運動しているのに全然痩せない」「友達は同じ運動で痩せたのに、私だけ効果がない」「むしろ体重が増えた気がする」…このような悩みを抱えている女性は非常に多いです。実は、運動しても痩せない原因は複数あり、女性特有の生理学的要因も大きく関係...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」「腰痛があるから運動は控えている」「関節に負担をかけずに体力をつけたい」…このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。膝や腰の痛み...

皆様こんにちは。BEYOND京都四条店 店舗リーダーの田淵です！ 「最近、健康診断の結果が気になり始めた」「将来、家族に迷惑をかけずに自立した生活を送りたい」「いつまでも趣味を楽しめる体でいたい」 突然ですが、皆様が50代を迎え、このような思いを抱...