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30代からの体づくりは“週2筋トレ”が最適|若い頃とは違うやり方とは?
今回の著者 ⬆️ BEYOND京都四条店 副店長 山村聡 愛称:そうちゃん トレーナー歴:6年目 役職:BEYOND 京都四条店副店長・社内技術研修講師 取得資格:理学療法士・LESMILLS BODY PUMP インストラクター 経歴:整形外科クリニックでリハビリ業...
2025年8月20日
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