皆様こんにちは。
BEYOND 京都四条店 店舗リーダーの田淵です。
今回はお客様のトレーニング風景について、投稿いたします✨
本日のセッションの振り返り
S様（20代・女性）｜ご入会 2年半
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会からなんと2年半！！本日は年内ラストセッション✨
「楽しく体を動かす💪」という目的を常に持ち、トレーニングを継続いただいております！
私と同い年ということもあり、私自身も取り組まれている姿勢に刺激を受けています！
現在はプライベートジムとの併用により、運動の習慣化はバッチリな中で新たなバリエーションの習得、トレーニングスキル向上のために、トレーニングに励んでいただいておりますね🤩
本日のトレーニング内容
本日は胸、背中、腹と上半身を中心に、女性らしいアウトラインを形成するボデイメイクメニューで進めました💪
・ラットプルダウン
・インクラインベンチプレス
・ケーブルフライ
・レッグレイズ
特にインクラインベンチプレスでは胸の上部を中心に、レッグレイズは下腹部を引き締める意識で行っていただきました！
なぜこのメニュー？
ご自身で胸トレはあまり行わず、まだ重量の扱いに慣れていないとのお話があったので、ある程度の重量で胸の上部を鍛えるインクラインベンチプレスをメニューに取り入れました。
また、腹筋トレーニングを行っても下腹部に入る感覚があまりない、その中で自宅でも練習できるメニューが知りたいとのことから、下腹部メインのレッグレイズをご指導しました！
いつもと違う刺激が入ったと最後はご満悦になっていただきました☺️
本日のちょっとした会話
最近、ガチャガチャに登場した「おぱんちゅうさぎ（まちぼうけシリーズ）」がたまらなく可愛いとのお話。
私も大好きなため、早速引いてきました👍（あと一種類でコンプリート…）
皆様も見かけた際はぜひ引いてみてください✨✨
そして今回が年内ラストセッションとのこともあり、来年の抱負を尋ねたところラッパーの「エル・テレサ」さんのような女性らしく健康的な体になるとのことでした！
ぜひ達成しましょう🔥
お客様への一言
S様、本日もお疲れ様でした！
まずは今年も当店をご愛顧いただき、ありがとうございました！
引き続き、習慣化と更なる目標達成のためにスタッフ一同、良い環境づくり等、全力でサポートさせていただきます！
来年もお元気な姿でお会いできること楽しみにしております！
良いお年をお過ごしください😊
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