【お客様とのトレーニング風景】〜太田編②〜

皆様こんにちは
BEYOND京都四条店トレーナーの太田です！
今回はお客様のトレーニング風景について、投稿いたします。

本日のセッションの振り返り

T様（20代・女性）ご入会から２ヶ月 13回目

本日もトレーニングお越しいただき、ありがとうございました！！
「長澤まさみさんみたいな体にみたいになりたい」との言う目的に
向けて頻度よくこられています！

当初より筋肉量がすごく上がっておりフォームも綺麗で体も変わってきていますね！！

今日は、背中を綺麗にするトレーニングメニューで行いました。
・デッドバグ
・タオルローイング
・アンダーのラットプルダウン
・シーテッドロー

まず体を安定させる練習をしてから、背中を正しく使う
感覚を身につけ、背中の筋肉を鍛えて丸まった姿勢を改善していく
トレーニング構成で行いました。

最近コーヒーメイカーを買って朝にコーヒーを飲むのが日課でコーヒー豆も探しているとおしゃっていました！
僕もコーヒーメイカーを買おうか迷っていたのでTさんのお話をもっと聞いて買いたと思います😆
いつも楽しいお話ありがとうございます！！

当初より確実にフォームが綺麗になり、姿勢も変わっており理想の長澤まさみさんのような綺麗な体に変わってきていますね！！
頻度もすごく増えいつも頑張っているT様の姿、私も刺激をもらっております☺️
引き続き理想の体を目指して一緒にトレーニング行っていきましょう！！

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