皆様こんにちは。BEYOND京都四条店店舗リーダーの田淵です。 「朝、目が覚めても、すでに疲れている」「ソファに座ると、もう立ち上がれない」「やらなきゃいけないことは山ほどあるのに、どうしてもやる気が出ない…」日常生活においてこうした経験はござ...

皆さんこんにちは！BEYOND 京都四条店店長の日吉です😄 この度、WAPLEによる【運動初心者が失敗しないパーソナルジムの選び方｜続けられる理由と実例を紹介】に掲載されました。 【■WAPLEのサイト】 WAPLEのサイトは、全国のフィットネス情報を網羅的に紹介...

皆様こんにちは。BEYOND京都四条店トレーナーの山村です。 「面白い動画を見つけたら、もう3時間。気づけば、朝までゲームしてた…。体はバキバキ、頭はぼーっとする。でも、やめられない」これは、現代を生きる多くの若者男子にとって、あまりにもリアルな...

みなさま、こんにちわBEYONDO京都四条店トレーナの太田です。 「くしゃみをすると尿が漏れてしまう…」「重いものを持つと尿漏れが心配…」「骨盤がグラグラして腰が痛い…」 産後の女性の約7割が経験するこれらの悩み。出産により骨盤底筋群が伸びたり傷つい...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 仕事のプレッシャー、深夜の残業、人間関係の悩み。気づけばコンビニでカゴいっぱいの菓子パンを買い込み、我を忘れて食べ尽くしていた。そんな経験はありませんか？「男だから」「これくら...

みなさま、こんにちは。BEYONDO京都四条店トレーナの太田です。 疲れやすい、眠れない、イライラしやすい、頭痛や肩こりが続く、胃腸の調子が悪い。このような「なんとなく不調」に悩まされている女性の方おられるのではないでしょうか。厚生労働省の調査...

「西京極エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」「西京極エリアで女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」「健康維持の為に仕事帰り、西京極エリアでパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ？」 健...

皆さんこんにちは！BEYOND 京都四条店店長の日吉です😄 この度、ロッテメディパレットによるFIT PALETTEの「四条駅　パーソナルジム」に掲載されました。 【■ロッテメディパレットによるFIT PALETTE】 ロッテメディパレットによるFIT PALETTEのサイトは、全...

朝起きても疲れが取れない、午後になると集中力が続かない、夕方には体が重くて何もする気になれない。このような慢性的な疲労感に悩まされている30代女性は決して少なくありません。厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、30代女性の約65%が日常的な疲...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 「体重は変わっていないのに太って見える…」「写真に写った自分の姿にショック…」「スーツを着ても格好良く決まらない…」そんな悩みを抱える男性は非常に多いものです。実は、体重や体脂肪率...