2024年– date –

この記事をご覧いただいている方へ。この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？実際に、厚生労働...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、京都烏丸周辺のボディメイク向けランチを紹介させて頂きます！！ボディメイクをするにあたり、トレーニングも大切ですが一番体が変わるのは、お食事を見直し改善することです。ダイ...

皆様こんにちは！！ 京都のパーソナルジム・BEYOND 京都四条店 店長の日吉です！！ 今回は、[ダイエッター必見！] えのきを使って万年ダイエッター卒業！と題して、ダイエット中でもマクドナルドを食べる為の ポイントやメニューを解説させて頂きます！！ ...

皆さんこんにちは！BEYOND京都四条店トレーナーの田淵です。 今回は、筋トレと有酸素運動の関係性について記載させて頂いております。健康的な体づくりにおいて筋トレと有酸素運動はどちらも欠かせないものとなっており、普段からどちらか一方行っていると...

皆様こんにちは！！ 京都のパーソナルジム・BEYOND 京都四条店 店長の日吉です！！ 今回は、[2024年最新版] ダイエット中のマクドナルドの食べ方と題して、ダイエット中でもマクドナルドを食べる為の ポイントやメニューを解説させて頂きます！！ ◎今回のB...

　今回の著者 　 　 ⬆️ BEYOND京都四条店　トレーナー　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：トレーナー 　取得資格：理学療法士 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業務に従事した後、BEYOND京都四条店に入職。 　生粋の理論派で...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、冬に筋トレをするメリットはあるのか？について記載させて頂いております。結論を言いますと、冬はダイエットに向いています！！しかし、落とし穴もあるので注意してください。代謝...

皆さんこんにちは！BEYOND京都四条店トレーナーの田淵です。 本日は、筋トレについて学べる漫画作品について記載させて頂いております。今すぐにでも筋トレを始めたい、または始めたけどトレーニング方法がわからない、自分でトレーニング種目や知識を調べ...

皆さんこんにちは！BEYOND京都四条店トレーナーの田淵です。 本日は、ダイエット、減量中に罪悪感なく食べれられるアイスについて記載しております。10月も終わり、少しシーズンが過ぎ始めているのでは、、？と感じた方もおられるのではないでしょうか。一...

【自己紹介】 こんにちは！8月よりBEYOND京都四条店で勤務させていただいております新人トレーナーの田淵です！✨・名前田淵 龍之介（タブチ　リュウノスケ）・出身京都府・趣味ボディメイク、トレーニング💪、動物と触れ合う🦍・経歴初めまして！BEYOND京都...