2024年2月– date –

最近、芸能人からトレーニングブームが起きその影響で、痩せたい！筋肉をつけたい！とネットでジムを検索する方が増えてきました。 京都市内には沢山のフィットネスジムが存在しますが一体どのジムがいいのか分からないと思いそのままトレーニングを始める...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、失敗しないパーソナルトレーナーの選び方について記載させて頂いております。生活の一部にトレーニングを取り入れる事は、楽な事では無いです。自身が信頼を置くことができ、尚且つ...

皆様こんにちは！！ BEYOND 京都四条店 店長の日吉です！！ 今回は、[全人類必見!!] 便秘の原因と改善方法について徹底解説と題して、 お悩みの方が多いであろう『便秘』について徹底解説させて頂きます！！ 【便秘とは? 】 便秘とは、本来対外に排出すべ...

「神宮丸太町駅周辺でおすすめのパーソナルジムは？」 「健康維持のためにも、長く続けられるところはどこ？」 健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか？ パーソナルジムとはマンツーマンで専属...

最近、芸能人からトレーニングブームが起きその影響で、痩せたい！筋肉をつけたい！とネットでジムを検索する方が増えてきました。 京都市内には沢山のフィットネスジムが存在しますが一体どのジムがいいのか分からないと思いそのままトレーニングを始める...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は筋トレでバストアップする理由、筋トレ方法について記載させて頂いております。その他、男性・女性ともに有益となる情報も説明しておりますので、参考にしてください。※厚生労働省の健...

皆様こんにちは！！ 今回は、筋トレの効果を最大限にする食事について[おすすめメニューも紹介]と題して 栄養素の観点からおすすめの献立まで紹介させて頂きます！！ 【筋合成を高める食事テクニック5選】 ボディメイクの窓口｜エリア別のおすすめパーソナ...

　今回の著者 　 　 ⬆️ BEYOND京都四条店　トレーナー　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：4年7ヶ月 　役職：セッション管理統括 　取得資格：理学療法士 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業務に従事した後、BEYOND京都四条店に入職。 　現...

「京都市役所前駅周辺でおすすめのパーソナルジムは？」 「健康維持のためにも、長く続けられるところはどこ？」 健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか？ パーソナルジムとはマンツーマンで専...