みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 BEYOND京都四条店では、「最後まで自分らしく健康に生きる」ためのサポートを大切にしています！！近年注目されている“健康寿命”は、ただ長く生きるのではなく、介護を必要とせずに自立した...

皆様こんにちは。BEYOND京都四条店 店舗リーダーの田淵です！ 「最近、健康診断の結果が気になり始めた」「将来、家族に迷惑をかけずに自立した生活を送りたい」「いつまでも趣味を楽しめる体でいたい」 突然ですが、皆様が50代を迎え、このような思いを抱...

【自己紹介】 皆様こんにちは！！7月よりBEYOND京都四条店に勤務させて頂いております新人トレーナーの太田です！！本記事は私の自己紹介について、記載させていただきます！ ・名前 太田　晴貴（オオタ　ハルキ）周りから、ハルちゃんと呼ばれていますど...

「最近、なんだか疲れやすい…」「昔はもっと動けたのに」「体力の衰えを年齢のせいにしている自分が嫌だ」──そんな思いを抱えていませんか？ 40代は、人生の折り返し地点。仕事でも家庭でも忙しく、自分のことは後回しになりがちな年代です。しかし、体の...

「梅小路京都西エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」「梅小路京都西エリアで女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」「健康維持の為に仕事帰り、梅小路京都西エリアでパーソナルトレーニング長く続けられる...

今回の著者 ⬆️ BEYOND京都四条店　副店長　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：6年目 　役職：BEYOND 京都四条店副店長・社内技術研修講師 　取得資格：理学療法士・LESMILLS BODY PUMP インストラクター 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 「なんだか最近疲れやすい」「運動してもなかなか痩せない」皆様、そんなお悩みをお持ちではありませんか？実はその原因、代謝の低下かもしれません。代謝を上げることで、体力不足の改善は...

皆様こんにちは！！BEYOND京都四条店トレーナーの太田です！ 「このままじゃダメかも」「痩せたい」「垢抜けたい」「もっと自分を好きになりたい」 そう思った瞬間こそ、自分を変える大きなチャンスです。 でも実際には、 何から始めればいいかわからない ...

皆様こんにちは。BEYOND京都四条店 店舗リーダーの田淵です！ 突然ですが、皆様は自分の見た目に関して、どれくらい気にかけていますか？？「どうせ大事なのは中身でしょ」「見た目は飾りみたいなもの」「見た目なんて関係ない」以前の私はそう思っていま...

「ジムに行く時間もお金もない」「続けられる気がしない」そんなあなたでも大丈夫。実は、体を整えるのにジムは必須ではありません。 大切なのは、「継続できることを、無理なく生活に取り入れる」こと。ジムに通っていない人でも、体を引き締めたり、肌の...