みなさんこんにちは！ 今回は 「2024年 最新！」河原町駅周辺のフィットネスクラブ、パーソナルトレーニング おすすめ10選！のご紹介をさせて頂きます。 【BEYOND 京都四条店】 特徴 BEYONDは全国で９０店舗展開する大手パーソナルジムです。 BEYOND(ビヨ...

こんにちは！ 京都四条・烏丸エリアで人気のパーソナルジム、BEYOND 京都四条店でございます！ 今回は、「【必見！！！】理学療法士が教える！ダイエットに必要な美姿勢！」という お題で、皆様に役立つ情報を発信していきます！ ぜひご覧ください！！！ ...

[2023年完全版‼️] ぽっこりお腹の原因と改善方法

こんにちは！京都四条・烏丸エリアで人気のパーソナルジム、BEYOND京都四条店でございます！皆様にお役立ち情報を発信していきます！厚生労働省から、全国民に運動をした方が良いと発表されております‼️自身に合ったトレーニングを始めましょう💪それでは、...

皆様、大臀筋という筋肉を知っていますか？ 大臀筋は体の中で２番目に大きな筋肉で、この筋肉を鍛えることでお尻垂れを防止できる事はもちろんですが、立ったり歩いたり、また腰の安定や姿勢の維持に重要な役割を果たしています。 この大臀筋が弱くなって...

女性なら一度は聞いたことがある　”26歳を越えたタイミングで一気に見た目が変わる”　という恐ろしい言葉。 よく映画などで不老不死を取り上げたものが人気ですよね？ 不老不死や永遠の若さというものは人間が古代から望む変わらぬ欲望です。 では、いつま...