ジム– tag –

「ジムに行く時間もお金もない」「続けられる気がしない」そんなあなたでも大丈夫。実は、体を整えるのにジムは必須ではありません。 大切なのは、「継続できることを、無理なく生活に取り入れる」こと。ジムに通っていない人でも、体を引き締めたり、肌の...

この記事をご覧いただいている方へ。この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？実際に、厚生労働...