リラックス– tag –

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は、【いつやる？ストレッチのベストタイミング】朝・昼・夜のメリットと効果まとめについて記載させて頂いております。ストレッチは、体に優しいけど確かな変化をもたらす習慣です。で...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は身体の休息やリラックス効果におすすめの温泉について記載させて頂いております。筋肉に対してのメリットを細かく説明しておりますので、参考にしてください。※厚生労働省の健康づくり...