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皆様こんにちは！！ 今回は、筋トレの効果を最大限にする食事について[おすすめメニューも紹介]と題して 栄養素の観点からおすすめの献立まで紹介させて頂きます！！ 【筋合成を高める食事テクニック5選】 ボディメイクの窓口｜エリア別のおすすめパーソナ...

　今回の著者 　 　 ⬆️ BEYOND京都四条店　トレーナー　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：4年7ヶ月 　役職：セッション管理統括 　取得資格：理学療法士 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業務に従事した後、BEYOND京都四条店に入職。 　現...

「京都市役所前駅周辺でおすすめのパーソナルジムは？」 「健康維持のためにも、長く続けられるところはどこ？」 健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか？ パーソナルジムとはマンツーマンで専...

最近、芸能人からトレーニングブームが起きその影響で、痩せたい！筋肉をつけたい！と思いネットでジムを検索する方は最近とても増えてきました。 京都市内には沢山のフィットネスジムが存在しますが一体どのジムがいいのか分からないと思いそのままトレー...

みなさんこんにちは。BEYOND京都四条店 トレーナーの松田です。 本日は身体の休息やリラックス効果におすすめの温泉について記載させて頂いております。筋肉に対してのメリットを細かく説明しておりますので、参考にしてください。※厚生労働省の健康づくり...

　 　 　今回の著者 　 　 ⬆️ BEYOND京都四条店　トレーナー　山村聡 　愛称：そうちゃん 　トレーナー歴：4年7ヶ月 　役職：店舗リーダー 　取得資格：理学療法士 　経歴：整形外科クリニックでリハビリ業務に従事した後、BEYOND京都四条店に入職。 　現...

[ダイエッター必見！！] 果物は太らない！！

「西大路御池駅周辺でおすすめのパーソナルジムは？」 「健康維持のためにも、長く続けられるところはどこ？」 健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか？ パーソナルジムとはマンツーマンで専属...